長期喝紅豆薏米水會怎麼樣 紅豆薏米水月經期間可以喝嗎
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我昨天在外面的時候買了一些紅豆,家裏面還有一些薏米,用紅豆和薏米一起煮水好嗎?長期喝紅豆薏米水會怎麼樣?下面一起來看看吧!
可以起到祛溼利水的作用。
紅豆薏米水是常見的食材,紅豆味甘、酸,性平,無毒,有化溼健脾、潤膚養顏、利尿消腫等功效;薏米味甘淡、性微寒,有利水滲溼、健脾止瀉、祛溼除痹等功效,紅豆薏米水食用可起到健脾胃、利水溼、消水腫的作用。
不會。
紅豆薏米水是具有祛溼效果的湯水,適當的飲用紅豆薏米水可以起到除溼的作用,不會出現溼氣越來越重的情況。
據《本草綱目》記載,紅豆薏米搭配可以祛溼,但根據生活來說,飲食調理身體見效時間通常比較緩慢,而且人體對於食物的吸收也有一個過程,一般人體在28天左右新陳代謝會有一個調整週期,經過這個週期後可見到較好的紅豆薏米除溼效果。
建議紅豆薏米吃的時候和芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶同吃,這也是《本草綱目》推薦的除溼健脾方,其效果會更好。
如果本身體質沒有問題的話,不用每天喝紅豆薏米水的,如果身體中溼寒之氣較重的話,可以天天喝紅豆薏米水。
紅豆薏米水的主要原材料就是紅豆和薏米,紅豆薏米水中含有多種維生素及礦物質等成分,具有利水祛溼的功效,紅豆薏米水本身無毒,一般情況下,是可以天天喝的,但是其性偏涼,食用不宜過多,否則會損傷脾胃的正氣,導致脾胃功能虛弱,一般建議一天喝200-300毫升即可,另外,腸胃功能較弱的人羣也不宜天天服用,否則容易引起腸胃不適。
建議不要在經期飲用紅豆薏米水。
紅豆薏米水性質偏寒涼,月經期間女性的身體素質較差,此時抵抗力也比較的低,如果過多的飲用紅豆薏米水可能會加重身體中的寒涼之氣,不利於身體健康,而且薏米中含有的薏苡仁油會刺激子宮平滑肌,在月經期間食用可能會出現刺激經痛的情況,因此,月經期間最好是不要飲用紅豆薏米水。
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