吃板栗有什麼好處
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板栗是很多人愛吃的食物,它不僅生吃甘甜可口,還可以佐菜炒食、燉食等。那麼下面我們就來看看吃板栗有什麼好處呢?
板栗性味甘寒,有養胃健脾、補氣養血、補腎強筋的功效。對腎虛有良好的療效,故而又稱爲“腎之果”,特別是老年腎虛、大便溏瀉者更爲適宜,經常食用有強身愈病的作用。
板栗補益肝腎,生吃可緩解腰腿痠痛、舒筋活絡,對中老年人骨質疏鬆、腰痠腿軟等有很好的療效。還可活血消腫、止血,對跌打損傷,內服外用效果都好。
板栗含有維生素B2,常吃板栗對頑固性的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。
口舌生瘡:板栗煮熟,每天2-3枚。
老年腎虧,小便頻數:每日早晚各生食1-2枚。
跌打損傷,腫痛:生栗子搗爛如泥,敷於患處。
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