當歸紅棗枸杞的功效與作用 當歸紅棗枸杞的注意事項
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當歸紅棗是我們生活中常見的一種食物,其中的營養價值以及食用價值比較高,那麼當歸紅棗枸杞的功效與作用?當歸紅棗枸杞的注意事項?
當歸味甘,食療效果比較好,具有較好的補血作用,當歸中含有多糖成分,能夠一定程度上刺激肌組織,促進其產生造血調控因子。而紅棗枸杞中含有豐富的鐵元素,對婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效,因此當歸紅棗枸杞適合體質虛弱、氣血不足、血虛萎黃、眩暈心悸、缺鐵性貧血的人羣食用。
當歸紅棗枸杞營養豐富,其中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、糖類、維生素B族、維生素A、維生素D、維生素E以及鈣、磷、鐵、銅、鋅等營養物質,適量食用可以幫助人體補充營養,具有一定強身健體的功效。
當歸氣輕而辛,可以行血,既可通經調經,又能活絡止痛,尤其適合女性使用,特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證,而紅棗枸杞對於氣血虧虛引起的月經紊亂有很好的調節作用,因此當歸紅棗枸杞湯具有一定溫經止痛的作用。
當歸紅棗枸杞中含有豐富的蛋白質,對於嬰幼兒以及生長髮育期的人羣,有促進發育,增強免疫的作用,可以幫助提高人體抵禦細菌以及微生物侵害的能力,幫助提高人體的免疫力,對人體的健康具有好處。
適宜人羣:體質虛弱、氣血不足、虛寒腹痛、血虛便祕偏頭痛、免疫力差者。
禁忌人羣:孕婦、感冒發熱、熱盛出血、溼盛中滿、大便溏瀉、痛風人羣不宜食用。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
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