雪碧和乳酸菌怎麼做飲料 雪碧和乳酸菌一起喝會怎樣
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雪碧和乳酸菌都是日常生活中常見的飲品,最近特別火的雪碧加乳酸菌做出來也是特別好喝,那雪碧和乳酸菌一起到底怎麼做飲料呢?
1、取適量冰塊放進乾淨的玻璃杯中;
2、加入適量雪碧和乳酸菌,一般按照2:1的比例加入,這個比例調配出來的味道酸甜正好,比較適合大部分的人羣飲用。也可以根據個人的口味進行調配,喜歡酸一點的可以多加一些乳酸菌,喜歡甜一點可以多加一些雪碧。
由於乳酸菌裏面含有一定的活性益生菌,所以在做成飲品的時候要注意不能做成熱飲,或加入強酸性的物質比如檸檬汁等,否則可能會造成乳酸菌失去活性。
可能會拉肚子。
雪碧和乳酸菌都屬於冰鎮的飲料,混合在一起後爲了口感更好也會加入一些冰塊進去或進行冷藏,食用後會對腸胃造成較大的刺激。
對於一些腸胃功能較好的人羣來說可能並不會出現太大的不適症狀,而對於一些腸胃比較虛弱的人羣來說食用後就可能會出現腹痛腹瀉、噁心嘔吐的症狀。建議腸胃不好的人羣不要冰鎮食用,最好是將其放置到常溫後再喝。
一般是不會的。
雪碧中的主要成分是水、果葡糖漿、白砂糖、二氧化碳、香精等;而市面上所售的乳酸菌中的主要成分是水、白砂糖、脫脂乳粉、葡萄糖、食用香精、活性益生菌等。這些成分不會相互發生反應,也不會產生毒性,食用後是不會中毒的。
但是雪碧和乳酸菌都屬於冰鎮的飲料,對於腸胃不好的人羣來說飲用後可能會出現腸胃不適的症狀,建議少喝或不喝。
1、增加肥胖的可能性:雪碧中含有大量的糖分,攝入過多會導致多餘的糖分在體內轉化成脂肪堆積起來,長期下來就有可能會增加肥胖的可能性。
2、不利於腸胃的健康:雪碧中含有大量的碳酸,食用後會對胃黏膜產生一定的刺激,長期攝入過多時可能會損害胃黏膜,出現胃部不適的症狀,不利於腸胃的健康。
3、不利於骨骼健康:雪碧中含有大量的有機酸,長期過多飲用的話會影響身體對鈣離子的吸收,可能會出現缺鈣的症狀。
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