喝紅豆薏米茶會上火嗎 喝薏仁水後口乾是正常的嗎
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紅豆薏米茶,又稱紅豆薏米水,其主要原料爲紅豆和薏米,是用紅豆薏米經過高溫泡製而成的茶水,最近有點上火,不想喝會上火的茶水了,喝紅豆薏米茶會上火嗎?
不會。
紅豆性平、味甘酸;薏米性微寒,味甘、淡,從中醫的角度來說,紅豆薏米茶是性質平和偏涼的,一般情況下,即使紅豆薏米茶喝多了也不會導致上火,若是出現了上火症狀,可能和平日飲食過於辛辣或作息不規律等因素有關。
在適量的前提下可以天天喝。
紅豆薏米茶的主要食材是紅豆和薏米,因爲味道比較淡,通常在喝紅豆薏米茶的時候還會加入冰糖、蜂蜜等甜味食物調節味道,紅豆薏米茶的味道清淡可口、營養價值也很好,還具有消水腫、除溼等養生功效,在身體可以接受的前提下,可以天天喝,尤其適宜上火、溼氣重人羣。
春季和夏季是一年中雨水最充沛的季節,空氣也比較的潮溼,人長期生活在這樣的環境下,身體中的溼寒之氣也會比較重,薏米紅豆水有利水祛溼的功效,可緩解身體中的溼寒之氣;夏天身體溼氣重,天氣又比較炎熱,暑氣加溼氣讓人很難受,薏米紅豆水有健脾祛溼的功效,適當的喝些薏米紅豆水可以緩解不適。
薏米紅豆水中含有澱粉、蛋白質、維生素、膳食纖維等營養成分,中醫認爲,薏米具有利水滲溼、健脾止瀉的功效,而紅豆能利水消腫、解毒排膿,兩者搭配食用,利水祛溼的效果更佳,早上喝,不僅容易消化吸收,而且可以起到良好的去溼效果。
小貼士:薏米紅豆水利尿,不宜夜間飲用,以免造成夜尿頻多,影響睡眠質量。
薏米性寒,具有滑利性,一般情況下,經期、孕期女性需要慎食。
紅豆薏米茶性質偏涼,不宜多喝,否則不利於腸胃健康,容易出現各種腸胃不適現象,紅豆薏米有很好的利水作用,吃多了還會導致體內水分較少,多吃不僅無益還會有害。
紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲溼的功效,飲用紅豆薏米茶後具有很好的排溼利尿作用,非常適合水腫型肥胖患者減肥食用,但對於有多尿病症的人羣,最好不吃,以免加重尿多的現象,影響病情康復。
只是口乾的話是正常反應;如果還出現了其他不適,建議立即停喝薏仁水。
中醫認爲:薏仁具有利尿、除溼、除熱功效,飲用薏仁水後身體中的溼氣、熱氣被排出體外,身體中也丟失了部分水分,水分丟失後會出現口乾舌燥的現象,屬於正常情況,可以喝一些白開水爲身體補充水分,改善症狀,如果還有其他不適的話,例如:腹痛、腹瀉等,則是引起了不良反應,建議停喝薏仁水。
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