甲減吃什麼食物好
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甲減,是一種常見的甲狀腺疾病,患有甲減的人除了藥物治療外,在飲食上也應更加註意,飲食調理得當,也利於病情恢復。那麼甲減吃什麼食物好呢?
對於缺碘引起的甲減,適合多吃海帶、紫菜等富含碘的食物。烹飪時可加碘鹽、碘醬油,應注意碘鹽不宜放入沸油中,以免碘揮發而降低濃度。不過甲減患者應少吃偏鹹的食物以免加重水腫。
蛋白質是修復身體的重要原料,甲減患者平時應多吃蛋類、乳類、各種肉類、魚類、海鮮、豆類及豆製品等富含蛋白質的食物,有利於促進甲狀腺功能恢復。
有貧血症的甲減患者應及時糾正貧血,多吃富含鐵質的食物,如動物肝臟、菠菜、海帶等,必要時,還要補充葉酸等營養成分。
甲減患者因喜熱、怕冷、乏力,多屬於中醫的陽虛,適合多吃溫補食物。肉類食品中,羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的溫熱滋補食品,適合甲減患者在冬季食用。
甲減,是一種常見的甲狀腺疾病,患有甲減的人除了藥物治療外,在飲食上也應更加註意,飲食調理得當,也利於病情恢復。那麼甲減吃什麼食物好呢?
甲減不能吃各種生甲狀腺腫的食物,如捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌吃富含膽固醇的食物,如奶油、動物腦及內臟等;限吃高脂肪類食物,如花生、核桃、杏仁、五花肉等。
由於甲減患者胃腸功能減弱,容易出現消化不良、腹脹等問題,所以烹飪方式宜清蒸、蒸煮、清炒等,以減輕腸胃的消化負擔。
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