冬天喝菊花茶好嗎 冬天喝菊花茶有哪些好處

菊花是很好的清熱去火的一種藥材，對於疾病的預防以及治療都是有很好的療效，那麼冬天喝菊花茶好嗎？

冬天喝菊花茶好嗎

冬天可以喝菊花茶。

菊花茶是常見的茶飲，因爲有清肝明目的功效，所以，常常做爲辦公一族的心頭好，從這個角度來說，菊花茶一年四季都可以喝，即使是寒冷的冬天也不例外。

冬天喝菊花茶有哪些好處

清熱降火

由於冬季氣候乾燥的關係，很多人容易上火，出現口乾咽乾、發熱、眼澀、咽喉疼痛、大便乾結等熱症，喝菊花茶可以緩解上火的症狀。不過菊花性寒，喝多對胃不利，因此需根據自身的情況來飲用。

養肝明目

菊花中含有豐富的維生素A，維生素A有養肝明目的功效，因此，冬天喝些菊花茶對眼睛疲勞、乾澀等症狀都有很好的改善作用，冬天喝些菊花茶可使眼睛明亮。

清潔溼潤皮膚

多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔溼潤。

治療便祕

菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、排便正常，使許多人無須藉助藥物來治療便祕。

菊花茶有什麼注意事項

1.不能長期連續飲用

現代研究發現，菊花中含有多種對身體有益的營養物質。

在進入身體之後能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是，菊花茶並不能夠長期的連續服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。

2.飲用菊花茶前，先弄清楚自己的體質

若是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人羣。如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛。

如果是一些脾胃虛寒的患者，經常大量的服用菊花茶，很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況，這是因爲菊花性涼所引起的。

3.根據情況來添加冰糖

由於菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時候爲了調節口感總是喜歡加上幾塊冰糖。對於身體健康的人來說，在菊花茶加冰糖不會對身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。