女人長期喝枸杞菊花茶好嗎 枸杞菊花茶有必要天天喝嗎
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枸杞菊花茶在我們的日常生活裏比較常見的茶品之一,而枸杞、菊花也我們生活中很常見的中藥,那女人長期喝枸杞菊花茶好嗎?枸杞菊花茶有必要天天喝嗎?
長期喝枸杞菊花茶好,具體好處如下:
1、護眼,緩解眼睛疲勞,乾澀,改善眼睛不舒服的症狀。枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等,也可以改善女性肝血不足、腎陰虧虛引起的夜盲症。
2、具有很好的滋補作用,適合體質虛弱的女性,但是正處於感冒發燒的時候不要喝。
3、枸杞含有胡蘿蔔素及多種維生素及礦物質,還有枸杞多糖,長期服用對女性的免疫力有一定的調節作用,也可以增強女性體質,對肝血不足,腎陰虧虛的女性有調理作用。
枸杞菊花茶沒必要天天喝。
菊花是性寒的食材,它有清熱解毒的作用,對於一些上火的現象會有改善。但體質寒冷的人在天天飲用菊花枸杞茶很容易導致腹瀉、胃痛,所以天天喝枸杞菊花茶容易讓身體的寒性增加。
泡枸杞菊花茶是需要注意以下幾點:
枸杞菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用;但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化變色,其保健作用也會有所下降。
體熱的人別加冰糖,對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質;而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效,建議可以用果乾代替冰糖。
菊花配枸杞可以補肝腎,配桑葉防治感冒;菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強;桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒,也不可以和芹菜一起食用。
菊花中的維生素A是維護眼睛健康的重要保障,喝枸杞菊花茶對由於肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀具有很好的療效。菊花中含有的維生素C、維生素E、茶多酚抗氧化活性強烈,提高機體免疫力的作用。
枸杞菊花茶可以增強體質,因爲菊花茶中含有維生素C、維生素E以及茶多酚,具有較強抗氧化活性,能起到抗輻射的作用。
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