西芹吃了會上火嗎 西芹和什麼一起做好吃
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
西芹是一種很健康的綠色蔬菜,口感比普通芹菜更脆嫩,吃起來有很好的保健功效,那麼西芹吃了會上火嗎?
吃西芹不會上火。
芹菜味甘、苦、性涼,歸肺、胃、肝經,具有平肝清熱、祛風利溼的功效,對於高血壓、眩暈頭痛、目紅癰腫等均有良好的療效。西芹含有的纖維素比較多,對於潤腸通便去火有好處,而且也可以生津,秋季乾燥,容易導致肝火旺盛的情況,吃西芹絕對沒錯。
材料:百合、西芹、枸杞、食用油、雞湯、鹽、生粉。
做法:先將百合處理一下,把兩頭黑色的部分切去,然後掰成片,注意在購買百合的時候,一定要選擇大的、顏色白、肉質厚、底部凹處泥土少的、瓣勻的,不要選擇遺精爛心的,然後在把西芹兩邊的筋去除,斜着切斷,在把枸杞加水浸泡一下,然後起鍋焯一下西芹百合,然後在起鍋放入油,倒入西芹和百合翻炒幾下,在加鹽、三勺雞湯,最後勾個薄芡翻炒,撒上枸杞就可以出鍋了。
材料:
芹菜100克、芸豆150克、甜椒30克、鹽3克、醋10克、糖15克。
做法:
西芹洗淨,切成斜段;甜椒洗淨,切塊;芸豆用清水浸泡備用。將芸豆放入開水中煮至熟透,撈出,瀝乾水分;西芹、甜椒在開水中稍燙,撈出。3將芸豆、西芹、甜椒放入一個容器,加醋、糖、鹽、香油攪拌均勻,裝盤即可。
西芹的熱量低,每100克西芹才12大卡,而且膳食纖維豐富,入食有飽腹感,容易遏制食慾,還可以促進腸胃蠕動,促進排便排毒,適合肥胖患者食用。西芹可以補充豐富的維生素,而且熱量比較低,可以有增加飽腹感的作用,還可以起到減肥的效果。
西芹含酸性的降壓成分,還有豐富的維生素,吃西芹,可以降低血壓,降低膽固醇,適合高血壓,高膽固醇患者食用。西芹可以有降低膽固醇的作用,很適合三高的人羣食用哦
西芹含有豐富的鐵元素,吃西芹,可以補充鐵元素,補血養血,減輕貧血症狀。
西芹含有的膳食纖維比芹菜多,吃西芹,可以補充膳食纖維,促進腸胃的蠕動,促進排便,促進消化。
西芹汁什麼時候喝 西芹汁可以生喝嗎
芹菜可以和蘑菇一起吃嗎 芹菜炒蘑菇怎麼做好吃
西芹腰果蝦仁怎麼做好吃
芹菜和蒜薹能一起吃嗎 芹菜和蒜薹怎麼做好吃
西芹煮多久熟 爲什麼西芹不容易熟
夏天喝芹菜汁用西芹還是香芹?
西芹可以榨汁喝嗎 西芹榨汁喝有什麼好處
甜瓜可以和西瓜一起吃嗎 西瓜吃多了會上火嗎
芹菜和木耳能一起吃嗎 爲什麼不吃芹菜葉子
萵筍和芹菜可以一起吃嗎 芹菜不能和什麼一起吃
【苦瓜和芹菜能一起吃嗎】苦瓜和芹菜一起吃好嗎
水芹菜和西芹的區別 水芹菜可以曬乾存放嗎
芹菜可以和雞肉一起做嗎 芹菜和雞肉怎麼一起吃好
西芹炒多久纔算熟 西芹炒的時候用不用焯一下
芹菜能和香菇一起吃嗎 芹菜和香菇怎麼做好吃
芹菜能和玉米一起吃嗎 芹菜和玉米怎麼做好吃
芹菜和蓮藕能一起吃嗎 芹菜和蓮藕怎麼做好吃
芹菜炒肉怎麼做 芹菜不能和什麼一起吃
西芹汁可以減肥嗎 西芹和什麼榨汁喝減肥
芹菜和鴨肉能一起吃嗎 鴨肉和芹菜怎麼做好吃