柳蒿芽的作用是什麼 柳蒿芽有什麼副作用

柳蒿芽是一種野菜，可能見過的人比較少，因爲它是我國北方特有的野菜，可以食用，那麼柳蒿芽的作用是什麼？

開胃消食

柳蒿芽是一種帶有自然香味的綠色蔬菜，口感鮮嫩，味道略苦，人們食用後能促進唾液分泌，而且能清理身體內的熱毒，它能讓人類食慾不振和消化不良的症狀很快減輕。人們在炎熱夏天中，多吃柳蒿芽能預防上火，也能預防中暑症狀出現。

降低血壓

人們適量吃一些柳蒿芽，不但能讓身體吸收豐富營養，它還能降低血壓，因爲它是一種高鉀低鈉的健康食材，能加快身體內鈉鹽排出，並能防止鈉鹽在人體血液中堆積，這種情況下人體血容量就會增加，血壓也會明顯下降，平時它特別適合那些患有高血壓的人羣食用。

預防高血脂

柳蒿芽不但口感鮮嫩，它還是一種高纖維的蔬菜，人們食用它以後把它含有的膳食纖維吸收和利用，而且能與身體內的膽酸相結合，可防止身體內膽固醇生成也能抑制人體小腸對膽固醇的吸收，人們內膽固醇數量減少以後血液粘稠度就會下降，這樣就能預防高血脂發生。

緩解便祕

柳蒿芽是一種膳食纖維含量特別高的綠色蔬菜，這種物質的吸水性特別強，進入人體後能吸水膨脹，可軟化大便，能讓人類大便保持通暢。人們在出現便祕以後及時吃柳蒿芽就能讓症狀很快減輕。

柳蒿芽有什麼副作用

柳蒿芽無毒，只是性質微寒，人們在過量使用它時纔會出現一些副作用，容易導致腹痛或腹瀉，只要不過量食用它對身體就不會產生不良影響。