西柚可以泡水喝嗎 西柚泡水喝有什麼好處
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西柚又名葡萄柚,成熟後的西柚皮是淡黃色,果肉是淡紅白色,味道比較酸,稍微有苦味。不過西柚可以泡水喝嗎?西柚泡水喝有什麼好處呢?
西柚其實也可以用來泡水。
西柚味甘酸、性寒,具有開胃消食、潤肺清腸、理氣化痰、補血健脾等功效,能治厭食、口淡、消化不良等症,能夠幫助消化、除痰止渴、理氣散結。由此可見,西柚的營養價值是非常高的。
含有多種酶類成分,它們進入人體以後能抑制人體對糖份的吸收,也能促進脂肪的分解,能讓它們轉化成水分排出體外,經常飲用能起到減肥瘦身的重要功效,能讓人們的身材變得越來越苗條。
中含有多種維生素,其中維生素C和維生素P的含量都很高,它們可以直接作用於人類的皮膚細胞,能增加皮膚的解毒能力,也能促進皮膚細胞代謝與再生,經常飲用可以美容養顏,能讓人們的皮膚變得越來越好。
西柚的營養價值很高,它含有豐富的蛋白質、有機酸、糖類、維生素a、b1、b2、c和鈣、磷、鎂、鈉等多種營養成分,這是其他水果難以比擬的。每100克西柚中含有維生素c57毫克,比梨要高出10倍,大大超過了其它水果,還含有0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57卡的熱量,含鈣519毫克。
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