芒果和牛奶能一起吃嗎
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夏天快到了,芒果作爲夏季人們水果之一,其口感和營養價值都很高。牛奶我們日常營養品,那麼芒果和牛奶能一起吃嗎?
芒果和牛奶能一起吃。
芒果和牛奶都是生活常見食材,兩者食物可以一起食用,也不會產生危害。常見的芒果奶昔就是兩者結合的飲品,所以芒果和牛奶可以一起吃。
芒果和牛奶一起吃不太好。
雖然芒果和牛奶可以一起吃,口感也很不錯。但是芒果中含維生素C較多,牛奶中含蛋白質很高,維生素C和蛋白質結合不易消化,如果腸胃不太好的朋友不建議一同食用,分開時間段來食用較佳。
每100克芒果中含有胡蘿蔔素897微克、鉀138毫克、膳食纖維、1.3克、蛋白質0.6克、維生素A150微克、維生素C23毫克、鈉2.8毫克等,另外還有芒果酮酸、芒果醇酸以及多酚類化和物質。具有抗癌、抗衰老、明目、養顏潤膚、健胃益脾、增強免疫力的功效。
1,芒果中的果肉和果汁對於過敏性體質的人,容易引起皮膚過敏,嚴重者還能導致皮炎和喉頭痕癢等症狀,所以過敏性體質人不宜食用。
2,芒果屬於寒性食材,體虛胃寒之人要少食,以免加重體內寒氣,導致腹痛等症狀。
3,芒果對於腎臟不利,對於患有急性或慢性腎炎的朋友,慎食。
夏天快到了,芒果作爲夏季人們水果之一,其口感和營養價值都很高。牛奶我們日常營養品,那麼芒果和牛奶能一起吃嗎?
1,芒果不可和大蒜、油炸食品等重口味食材一起食用,以免引發發黃病。
2,飽飯後不宜食用芒果,以免過於飽腹,脹肚子。
3,未成熟的芒果不宜食用,其常產生的白色汁液可能是過敏源。
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