紅糖姜水去溼氣嗎
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紅糖姜水是一種常見的家庭飲品,是紅糖和姜水一起煮湯而成,溫熱滋補,感冒痛經的時候可以喝,有緩解作用,既是溫熱之物,那紅糖姜水去溼氣嗎?
去溼氣。
由於生薑具有化溼解表的功效,因此喝紅糖姜水是一種去除體內溼氣的方法,生薑溫熱,紅糖可以促進體內循環,因此紅糖姜水可散寒化瘀,活血祛溼。
建議上午喝,早上10點喝最佳,此時剛吃完早餐不久,也正是腸胃活動加速的時候,此時喝紅糖姜水能提高神經興奮性,保證工作學習的活力,也可做大程度的吸收紅糖姜水的營養,活血散瘀,達到祛溼目的。
紅糖姜水雖有祛溼散寒之效,但是不宜過多飲用,若是每天堅持飲用,建議上午喝一杯即可,一杯在250-500毫升左右,上火便祕之時不宜喝,晚上不宜喝,更不宜大量喝,原因是因爲紅糖姜水溫熱,糖分含量也高,多喝易上火長胖。
體內溼氣雖重,但是屬於內熱體質,有便祕現象,且比較容易上火長痘的人,不宜喝紅糖姜水,這類人羣喝紅糖姜水易導致機體上火,加重便祕。
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