冬天流鼻血吃什麼好
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冬季天氣乾燥,人更容易出現上火的症狀,除了皮膚乾燥,咽乾舌燥之外,流鼻血也是常見的症狀,冬季流鼻血除了及時止血之外,日常多注意調理也是很重要的,比如飲食上就要引起注意,那麼冬天流鼻血吃什麼好呢?排除器質性病變,空氣乾燥、喝水少都是流鼻血的主要原因,這類人羣應常吃涼血、滋陰、清熱的食物。
蓮藕含鐵量較高,而且含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血,熟食則能補心益腎,滋陰養血,因此經常流鼻血的話,吃些蓮藕不僅能清火的,還可以起到補血、止血的作用。
經常流鼻血多是由於肺燥血熱引起,而銀耳具有清肺潤肺的效果,經常流鼻血的人羣多食用銀耳羹不僅可以清除肺火,而且還可以達到清熱止血的效果。將銀耳和綠豆用水泡發,將銀耳撕成小塊,濾幹後和綠豆一同放入鍋中,倒入約2000毫升水,開大火煮沸,煮沸後轉小火熬30分鐘,並注意隨時注意攪拌,待綠豆開花變軟以後,關火加入適量冰糖即可食用,這種吃法更有助於清熱潤肺。
花生含有豐富的不飽和脂肪酸,而且不含膽固醇,可以幫助清理血管,對於部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。花生連着紅衣一起吃能增加血小板含量,改善血小板質量,改善凝血因子的缺陷,因此有促進凝血的作用。
材料:鯽魚1條約150克,豆腐200克,生石膏30克。
做法:將魚宰好洗淨後,與豆腐、石膏同放入鍋內,加水適量煲1小時,以鹽調味即可食用。
功效:這道食材具有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效,兒童可只飲湯不吃渣,以防魚骨哽喉。
材料:鮮生地、鮮白茅根各30克,鮮蘆根50克。
做法:將所有藥材用水煎服,每日1劑,代茶飲,連用7~10天。
功效:清熱涼血、止血。
材料:雪梨一個,蜂蜜20克。
做法:將梨子洗淨待切成小塊,在榨汁機裏放入一碗水,將切好的梨放進去榨汁,用濾網過濾掉果渣,再加入20g蜂蜜攪拌均勻後飲用,一天2-3次,堅持一週可治癒。
功效:梨既可以生津潤肺,又可以止咳化痰,且含豐富的果酸、鐵質、維生素A、維生素C等,蜂蜜與梨同食,多用來治療流鼻血,陰虛,肺燥久咳咽乾,手足心熱,慢性氣管類等病症。
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