西蘭花和豬肝粉能一起給寶寶吃不 寶寶豬肝粉一天吃多少
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西蘭花和豬肝的營養價值很高,也是製作寶寶輔食的常見食材,那麼西蘭花和豬肝粉能一起吃給寶寶吃不?
寶寶吃豬肝粉和西蘭花並不會出現不適,因此是可以將西蘭花和豬肝粉一起給寶寶吃的。而且還有補充維生素、補充蛋白質、明目護眼等功效。
豬肝中富含鐵元素、銅元素,是維持造血功能不可缺少的成分,食用豬肝有補鐵補血、防治貧血的作用,很多家長做豬肝泥給寶寶吃也是爲了補鐵。
但是如果將豬肝泥和西蘭花搭配一起吃,西蘭花中的纖維素會與豬肝中的鐵、銅等元素結合生成螯合物,從而降低銅、鐵元素的吸收。因此貧血的寶寶在吃豬肝泥的時候還是避免吃西蘭花比較好。
一勺,約10克左右。
一般6個月的寶寶已經吃輔食了,這時候就可以在輔食中添加豬肝粉給寶寶吃了。但是豬肝粉味道有點腥,而且吃多了寶寶也不能完全消化,一般建議只要在輔食中添加一勺豬肝粉就可以了,一週吃3次左右就足夠了。在寶寶滿了一歲之後,豬肝粉可以增加至2勺,或者寶寶能夠自己吃飯了,一頓飯給寶寶吃1-2片豬肝即可。
豬肝中富含蛋白質、鐵元素,還含有豐富的維生素A和維生素B族,能夠防治小兒缺鐵性貧血,對於維持寶寶視力健康、促進寶寶發育也有很好的幫助。
豬肝粉加在寶寶米糊或者米粥裏面吃都是比較好的搭配。
因爲豬肝粉有腥味,單獨餵給寶寶吃可能會引起寶寶的方案,因此最好添加在寶寶的輔食米粉中或者米粥當中食用比較好,不僅能夠增加米粉、米粥的營養,而且吃起來也不那麼腥。
豬肝膽固醇含量很高,因此,不適合高血壓、冠心病、肥胖、血脂高等患者食用,以免加重病症。
豬肝屬於高嘌呤食物,而痛風患者的嘌呤代謝功能失常,平常要控制嘌呤的攝入,因此不宜吃豬肝。
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