芹菜汁什麼時候喝最合適 西芹汁可以空腹喝嗎
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西芹是一種保健食品,不僅可以炒着吃,還可以榨成汁喝,其營養價值極佳。那麼西芹汁什麼喝最好?西芹汁可以空腹喝嗎?
1、每天早晨喝一杯蔬菜汁,能讓人精神振奮,還能穩定血壓、幫助排便、補充水分。
2、兩餐之間或飯前半小時,也是飲用蔬菜汁的最佳時間。
3、喝蔬菜汁能迅速補充體力、提神醒腦,所以運動後是喝蔬菜汁的又一最佳時間。
芹菜汁是可以空腹喝的。
芹菜是屬於粗纖維的食物,能幫助人體腸胃的蠕動,排除宿便,起到減重效果。芹菜中還還有大量的維生素,這些維生素對於祛除腿部的水腫是十分有效的。
原料:獼猴桃、芹菜。
1、將獼猴桃拔皮,切成小塊。
2、將芹菜洗淨,切塊。
3、將芹菜、獼猴桃1:1放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
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