哺乳期可不可以吃山竹 哺乳期不能吃什麼水果
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山竹具有非常好的清熱降火、減肥潤膚的功效,特別適合肝火旺盛、皮膚不太好者(如發痘子)等人羣食用,那麼如果是哺乳期的媽咪們適合吃山竹嗎?
哺乳期不能吃山竹。
山竹雖然是營養價值很高的綠色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期媽媽經常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛,也會間接引起寶寶溼疹和腹瀉。而且山竹糖分很高,體質虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。沒有胃口想要吃山竹的哺乳期媽媽,也要注意一天最多不能超過一個。山竹性寒涼,哺乳期媽媽需適量食用,吃多容易拉肚子,也會造成便祕。
1、哺乳期不能多吃芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸,對皮膚黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期媽媽經常吃芒果,這些致敏性物質會通過乳汁傳給寶寶,還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的,很容易過敏。
而且芒果性質溼毒,哺乳媽媽大量吃芒果,這些溼熱也會通過乳汁傳給寶寶,導致寶寶很容易發熱毒而得溼疹膽黃,所以哺乳期媽媽不能多吃芒果。
2、哺乳期不能多吃西瓜
都說西瓜是夏天的食物,但其實現在不是夏天也能吃到西瓜,小編要說的是,西瓜是寒涼性的水果,哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點,但是別的季節就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。
哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感,所以媽媽經常吃寒涼性的水果,這些寒性物質也會被寶寶吸收,導致寶寶腸胃不適,腹瀉嚴重,還有引發溼疹或是加重溼疹。
3、哺乳期不能多吃荔枝
我們都知道荔枝的營養價值十分高,能增強機體免疫功能,但是荔枝是熱性水果,如果哺乳期媽媽大量的進食荔枝會導致上火,引起便祕、便血等問題。
最重要的是,寶寶通過吸收乳汁的熱性物質也會上火,導致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶,還會誘發溼疹或加劇溼疹。
溫馨提示:哺乳期的媽媽適合吃中性的水果,如葡萄、蘋果、香蕉、櫻桃、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。其中蘋果最爲普遍,一年四季都有,應該是哺乳媽媽最保險的水果。
4、哺乳期不能多吃山竹
山竹雖然是營養價值很高的綠色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期媽媽經常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛,也會間接引起寶寶溼疹和腹瀉。
而且山竹糖分很高,體質虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。
5、哺乳期不能多吃石榴
石榴含維生素豐富,對哺乳期女性身體恢復很有幫助,但是如果大量食用石榴,只會適得其反。因爲大量進食石榴會導致哺乳期媽媽便祕,而且寶寶的胃腸功能還不完善,容易受刺激而引起腸胃不適,出現腹瀉、反酸、嘔吐等反應。
並且哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題,或是糖尿病、尿道炎、便祕患者的話,都是不宜食用石榴的。
1、山竹含有豐富的糖類,維生素和膳食纖維,以及鎂,磷,鉀鈣等等的有礦物質的元素,而這些元素是對人體的有機體有很好的補養作用
2、山竹同時也含有豐富的蛋白質和脂類,對於部分體弱、營養不良以及病後的人都有很好的調養作用。因此生病的時候可以多吃,可以緩解病情
3、山竹果肉內同時還含有一種特殊營養物質,而這種物質是具有清涼解熱的作用,還能克榴蓮燥熱的功效
4、山竹內的羥基檸檬酸對抑制脂肪的合成,有效的幫助你減少脂肪的排出,幫助你抑制食慾,對減肥瘦身有很大的幫助
5、山竹果肉性寒,因此所含的營養成分是可以主治脾虛腹瀉,燒傷,燙傷,溼疹,口腔炎等等的症狀。並且山竹的果皮有消炎止痛的功效
6、用山竹煮湯有去痘痘放功效,能對營養過剩引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等症有很好的食療作用。
1、可以溫經活血
中醫認爲,女性健康是以血的充足和脈絡的通暢爲根本,而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素,往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症狀。這時,如果吃山竹可以溫暖胞宮、通利血脈,起到驅除寒邪,迅速改善症狀的效果。
2、可以祛痰利水
大多數的肥胖在中醫眼中並不是“營養過剩”,而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢,多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣,促進身體的代謝功能,從而去掉多餘的“痰”和水,有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。
3、可以排毒去味
口氣、體味是細菌增殖的產物,也是健康狀態不佳的反應。這時,山竹就起到內可以抑菌排毒,外可以芳香矯味的作用,更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重
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