桂圓乾泡水要去殼嗎 桂圓乾泡水後還能吃嗎
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桂圓乾甜甜的,很多人都喜歡吃,桂圓乾除了生吃還可以怎麼做呢?桂圓乾泡水要去殼嗎?下面一起來看看吧!
取決於個人飲食習慣。
桂圓乾的殼是一味藥材,有解除毒素的作用,從養生的角度來說桂圓乾連殼一起泡水會更好。
桂圓在成長和乾製的過程中容易沾染到灰塵和其他污漬,曬乾後只有薄薄的一層,不好清洗,桂圓乾泡水去殼更安心。
不用去核。
桂圓乾泡水很短,等桂圓肉泡發後就可以飲用了,去不去核對口感和營養價值沒有什麼影響,而且桂圓果肉已經牢牢的粘附在果核上,去核有些麻煩,連核一起泡水也更爲便捷。
3-4個即可。
桂圓乾是龍眼的乾製品,其果肉經過脫水之後變得乾癟,吸水膨脹後會發得很大,3-4個足夠了,桂圓一般不單泡,還會加入其他食材一起泡飲,例如紅棗、枸杞等,桂圓乾的數量太多會影響到茶水的口感,放幾顆桂圓乾再放其他食材剛剛好。
桂圓乾泡水後還能吃。
桂圓乾中含有蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分,泡水後營養物質析出在水中,喝桂圓水對身體很有好處,泡水後的桂圓肉也含有很多營養成分,在喝掉桂圓水之後可以將桂圓肉吃掉,這樣營養攝取會更爲全面。
桂圓乾甜甜的,很多人都喜歡吃,桂圓乾除了生吃還可以怎麼做呢?桂圓乾泡水要去殼嗎?下面一起來看看吧!
材料:幹桂圓、玫瑰花、紅棗。
做法:
1、將玫瑰花、桂圓放在杯子裏。
2、紅棗劃開,放在杯子裏。
3、倒入熱水進行沖泡。
材料:幹桂圓、生薑、紅棗。
做法:
1、紅棗劃開、生薑切片,放在杯中。
2、幹桂圓放在杯中。
3、加入熱水。
4、水溫後飲用。
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