鮮奶怎麼加熱 鮮牛奶加熱多久合適
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鮮奶營養豐富，口感香醇，含有多種人體所需的營養物質，是深受大家喜愛的營養食物，那麼，鮮奶怎麼加熱呢？
鮮奶怎麼加熱
隔水加熱
鮮奶中含有大量的蛋白質、脂肪和乳糖，隔水加熱可以避免過度加熱，以免破壞鮮奶的營養價值。
做法：將杯子洗淨，擦乾水分後倒入牛奶，將裝有牛奶的杯子放入熱水中，浸泡5分鐘左右，牛奶溫熱後即可飲用。
鮮牛奶加熱多久合適
大約5分鐘。
牛奶營養豐富，含有多種維生素、礦物質，還含有多種人體所需的氨基酸，長時間高溫加熱會破壞牛奶中含有的活性物質，還可能變成凝固狀，一般來說，將鮮奶倒入杯中，隔熱水浸泡5～10分鐘即可。
鮮奶在什麼時候喝最好
早上喝
鮮牛奶中含有多種營養物質，富含蛋白質、脂肪，還含有鈣、鐵、鋅等礦物質，早上喝牛奶能爲人體補充多種營養，有提供能量的作用，還可以增加早餐的營養價值。
鮮牛奶喝多少爲宜
300~500毫升爲宜。
牛奶營養豐富，牛奶中含有大量的優質蛋白質，富含脂肪、乳糖及多種維生素、礦物質等，按我國膳食指南的推薦，奶類及奶製品每天應吃300克，一般來說，牛奶每天喝300~500毫升爲宜。
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