糯米有什麼營養價值
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
糯米是糯稻脫殼的米,主產於我國南方。其營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等。具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,爲溫補強壯食品,對食慾不佳,腹脹腹瀉也有一定緩解作用。
每100克糯米中含蛋白質5克,脂肪3克,碳水化合物80.3克,鈣19毫克,磷155毫克,鐵7毫克。此外,糯米還含有維生素B1、維生素B2、煙酸等。是一種營養豐富、溫和的補養食物。
糯米富含B族維生素,有溫暖脾胃,補益中氣的功效。
糯米含鈣高,有很好的補骨健齒的作用。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,爲溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。
鱅魚有什麼營養價值 鱅魚的營養價值及功效
糯米和大米一起煮好不好 糯米和大米哪個營養高
怎麼挑選小米椒 小米椒有什麼營養價值
烏雞有什麼營養價值 烏雞比普通雞營養價值更高嗎
黑玉米都有哪些營養價值
蛤蜊的營養價值 蛤蜊有什麼營養價值
吃的米飯有哪些營養價值
玉米的營養價值有哪些
鯪魚的營養價值及功效 鯪魚有什麼營養價值
糯米和大米哪個營養高 糯米和大米的區別
蝦米會有哪些營養價值
核桃奶和純牛奶哪個營養價值高 核桃奶有什麼營養價值
鯖魚有什麼營養價值 鯖魚的營養價值及功效
紅薯有什麼營養價值 沒想到紅薯的營養價值居然這麼高
生蠔有什麼營養價值 生蠔的營養價值及功效
糯米的營養價值
玉米是不是屬於豆類 甜玉米有什麼營養價值
小米有什麼營養價值 小米吃了有什麼好處
小米粥有什麼營養價值 小米粥怎麼做最補
糯米的營養價值