涼皮的營養價值
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涼皮是一種常吃的食物，受很多人的喜愛，那麼涼皮的營養價值是什麼呢？
涼皮的營養成分
涼皮由各類澱粉製作而成，主要含有碳水化合物、蛋白質等營養成分，色澤潔白，晶瑩剔透，嫩滑爽口。
清熱開胃
涼皮的消暑解熱作用是廣爲人知的，夏季食用可緩解氣候帶來的燥熱感，令身體更舒暢。
減肥
涼皮本身熱量低，營養也比較豐富，多吃也有減肥的功效。
美容養顏
涼皮中含有天然的植物膠質，能夠起到滋陰養顏的作用，長期食用可美容養顏，調節內分泌，於女性身體有益。
涼皮是一種常吃的食物，受很多人的喜愛，那麼涼皮的營養價值是什麼呢？
增進食慾
涼皮能夠促進胃液分泌，增進食慾，振奮精神，使人體產生活力。
潤腸通便
涼皮中含有一部分的水分，在給人體補充水分的同時，也起到了促進新陳代謝、潤腸通便的作用。
