木瓜怎麼吃 木瓜的食用方法
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木瓜是一種橢圓形的瓜類水果,它的外表多爲暗黃色或者青綠色,日常生活中是很多女性的最愛,因爲木瓜既能美容養顏又能豐胸減肥,它能讓女性變得更有魅力。但有很多人對木瓜吃法瞭解不多,今天我們就來爲大家介紹木瓜怎麼吃。
木瓜怎麼吃
1.涼拌木瓜
木瓜可以涼拌着吃,特別是那些沒有完全熟透的木瓜可以製成涼拌菜,在製作的時候需要把木瓜洗淨以後切成片狀,然後用開水焯燙一下,再加入適量生抽香醋和麻油,調勻後能直接吃,喜歡吃辣的人還可以加入適量的辣椒油。
2.木瓜燉銀耳
將銀耳泡發,洗一個木瓜,切塊,然後將銀耳和木瓜放一塊,小火慢頓,一個小時左右,就可以了,燉出的銀耳木瓜羹,味道甜美,滋陰養顏,喜歡甜味的朋友還可以加入冰糖調味,這種吃法味道非常甜美。
3.木瓜燉牛奶
用挖勺器將木瓜挖成小球,或是切成小塊備用。再將木瓜塊放在燉盅裏,放上冰糖。把燉盅放進鍋裏大火蒸20分鐘。然後加入半盒牛奶,繼續大火蒸15分鐘即可。
4.蒸木瓜
蒸木瓜前需要把它外表洗淨,然後在它一端開一個口,然後把裏面的瓜瓤和籽全部去掉,再取適量的純奶直接灌入的木瓜中,道口重新封好,直接放在蒸鍋中,隔水蒸至開鍋以後再蒸半小時左右就能蒸好,蒸好以後的木瓜奶香濃郁,口感特別好。
5.生吃
木瓜最簡單的吃法就是把它切成4瓣生吃,味道甜美,但需要注意木瓜有利尿的作用,吃多了會有尿多的現象,這是正常的反應。但是爲了健康,還是不建議吃得過量。
6.銀耳杏仁木瓜湯
將木瓜去皮,瓤,洗淨,切塊。鍋中放入杏仁,水發銀耳和適量水,小火煮1小時,放入冰糖,木瓜,繼續煮5分鐘即可關火。銀耳滋陰養顏,木瓜健脾潤膚,搭配杏仁,可以起到美白祛斑,柔嫩肌膚的作用,適合膚色暗滯,無光澤,乾枯,毛糙,不潤澤及有黃褐斑,祛斑,色斑沉着者,大便祕結,燥咳津傷者調理食用。
7.木瓜紅棗豬肝湯
豬肝洗淨切塊,木瓜去皮,核,洗淨切塊,紅棗去核洗淨。豬肝用食鹽,料酒醃製10分鐘。將木瓜,紅棗放入砂煲中,加清水適量,武火煮沸15分鐘,放入豬肝,用文火煲半小時,加食鹽調味食用。
綜上所述,木瓜是一種非常好的水果,生着吃、涼拌吃、燉着吃、蒸着吃都可以,各種吃法都有不同的風味,而且木瓜不但有美容養顏的功效,還具有調理脾胃的功能,裏面含有的木瓜酵素是一種非常好的助消化劑,可以幫助經常腸胃不好的增加消化功能,提高食慾。
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