八種助女人擁有白嫩肌膚的食物
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
1、蘑菇
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
2、菠菜
含有維生素和鐵,有助於保持皮膚、指甲的美觀。
3、豆芽
可防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
4、甘薯
含大量黏蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,有助於護膚美容。
5、冬瓜
含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。
6、南瓜
補血之佳品,常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。
7、黃瓜
含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
8、白蘿蔔
中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟,令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。
冬季肌膚嫩滑美白的祕訣
孕媽咪也能擁有白滑肌膚
長肌肉必吃八種食物
女人護膚美白的食物
皮膚美白最快的方法 7種食物助你美白
增肌應該多吃什麼食物 7種有助肌肉生長的食物
七種食物細膩肌膚 這些食物細膩肌膚
冬天寶寶皮膚乾燥怎麼辦 這樣做讓寶寶擁有水嫩肌膚
可以讓皮膚很水嫩的九種食物
吃哪些食物有助男人練肌肉
有助塑身長肌肉的八種食物
想擁有不老肌膚?先摒棄不健康食物
女人長斑是什麼原因引起的 正確祛斑還你白嫩肌膚
八種食物可外用內補 滋潤肌膚又護髮
淑女自制四面膜 美白肌膚嫩顏過冬
這些黑食助你美白肌膚
7款美肌早餐 可細嫩白肌膚
五類食物幫撫平肌膚 這些食物幫助你撫平肌膚
冬季皮膚乾燥吃什麼好 7種食物吃後肌膚水嫩
8種食物擁有好身材 這些食物能幫助你減肥
如何擁有桃花美人肌 由內及外食物補
女人吃什麼排毒 15種食物助女人排毒
這幾種食物吃了讓你皮膚又白又嫩
這些酒女人喝了肌膚重返十八歲,,4種藥酒養顏護膚
張曼玉白嫩肌膚美白有新招
吃什麼美白抗衰老 6種食物美白嫩膚
女人補腎吃什麼食物好 八種食物見效快
女人吃什麼美白肌膚 這些食物多喝多漂亮
無皺白皙肌膚吃出來 6大食物幫助你
女人做八種運動助性