吃什麼食物可以促進排卵
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卵巢是女性重要的生殖器官,在女性月經週期中,每個月都會有一次排卵,卵子的形成和排出的就是由卵巢完成。在排卵期,女性很容易懷孕,所以,夫妻經常把握這段時間來受孕。很多夫妻備孕很久卻還是無法懷上小寶貝,有時候是因爲女性的排卵不好或者在排卵期無排卵等問題。怎樣促進女性排卵呢?首先選擇的就是最安全的方法,食療。那麼,吃什麼食物可以促進排卵?
做法:甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉,宰成小塊,煮的時候放點姜和蔥,煮到40分鐘的時候放點豬油,煮好後放鹽、味精即可。
功效:很多女性之所以會出現不排卵的情況,大都是因爲卵泡的發育不完全所致,這個時候促進卵泡發育是關鍵。因此,這部分女性在日常生活中可以多喝一些甲魚湯,它具有卵泡發育的功效。經常喝甲魚湯對卵泡發育不好的女性有着很大的幫助。
做法:姜6片左右,切成小斷斷,放500毫升水,用武火燒開,文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。
功效:紅糖生薑茶主要可以活血,讓經血通暢,暖宮,對促進女性排卵也有着促進作用。
做法:黑豆湯:泡一個晚上,然後加水煮湯大概慢火1小時左右,豆子就比較軟了,每天吃50顆左右就着一小碗湯,月經結束後,喝6-7天。
黑豆:將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。
功效:黑豆豆漿可以很好促進卵泡發育 ,補充女性體內雌激素。
做法:取當歸36克,白朮、獲多、生地、川芎各30克,人蔘、白芍、牛膝各24克,砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克,陳皮18克,甘草12克,生薑3克。將上藥和勻,分爲10次劑,每日服1劑,水煎空腹服。月經本行服5劑,月經行後,再服5劑。
功效:先天歸一湯有調經育子的功效,對婦女因清志所傷,月經不調,不能受孕者有效。
卵巢是女性重要的生殖器官,在女性月經週期中,每個月都會有一次排卵,卵子的形成和排出的就是由卵巢完成。在排卵期,女性很容易懷孕,所以,夫妻經常把握這段時間來受孕。很多夫妻備孕很久卻還是無法懷上小寶貝,有時候是因爲女性的排卵不好或者在排卵期無排卵等問題。怎樣促進女性排卵呢?首先選擇的就是最安全的方法,食療。那麼,吃什麼食物可以促進排卵?
做法:用鹿銜草60克,繭絲子、白蒺藜、檳榔各15克,辛夷、高良薑、香附、當歸各10克,細辛6克,水煎服,每日1劑。
功效:嗣子湯具有補腎益精、疏肝解鬱、調理衝任、溫暖胞宮的功效。對不孕症,子宮內膜增殖期不排卵者有效。
做法:取當歸、赤芍、丹蔘、澤蘭、紅花、香附荒蔚子各10克。水煎服。
功效:促排卵湯具有活血化淤、行氣通滯的功效,對繼發性經閉、排卵不暢有效。
做法:取枸杞子10--15克,覆盆子、茺蔚子、菟絲子、赤芍藥、澤蘭、香附、丹蔘各9--10克,紫石英15--30克,於月經週期第11天開始服,每日1劑,連服3--4劑。若腎陽虛加仙靈脾、仙茅、腎陰虛加魯豆、白芍、女貞、旱蓮草,陰虛火旺加知母、黃柏,痰溼加茯苓、半夏,寒溼加附子、蒼朮,氣滯血淤加雞血藤、歸尾、桃仁。
功效:助孕湯具有補腎暖胞宮、活血調衝任的功效。對女子不孕症,排卵功能異常不能受孕者有效。
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