三七粉的功效與作用吃法三七粉的好處及食用方法

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三七粉就是用三七磨出來的粉末。三七粉的營養價值很高，對人體有好處，同時三七粉也是一種中藥，三七粉可以治療多種疾病，下面就爲大家介紹三七粉的功效與作用吃法。

三七粉的功效與作用

1.抗腫瘤

研究人員發現三七粉對腫瘤和癌症有明顯控制作用，臨牀證明三七粉能夠控制癌細胞的擴散速度，對腫瘤疾病有一定的輔助治療功效。

2.美白祛斑

三七粉能有效的清潔血管的雜質和毒素，同時還能清除皮膚下的附着的物質，有很強的抗氧化效果，能夠明顯使皮膚變白。

3.補氣補血

三七粉補氣血的功效很顯著，不僅可以促使身體的血液量增加，而且還能給身體各個器官補充一定的養分，所以常吃三七粉有補血益氣的效果。

4.改善睡眠

三七粉對中樞神經系統有明顯的改善作用，所以能起到鎮靜安神和幫助睡眠的作用。

三七粉的吃法

1.做雞湯(緩解貧血)

在做雞湯的時候也可以適量添加一些三七粉，這樣熬製出來的湯品營養價值更高，有着其實強身健體，緩解貧血的功效。

2.溫水調服

每次取五克左右的三七粉，放在杯子中，加入適量溫水，調勻後直接口服，也可以用溫熱的豆漿來衝調三七粉。

3.加蜂蜜牛奶

直接把3克三七粉和10克蜂蜜一起兌在100毫升的熱牛奶裏，然後飲用，可以起到調理月經的作用。

4.煮粥

準備好適量的大米和桂圓及紅棗等食材，把它們全部清洗乾淨以後入鍋加清水煮至成粥，再加入適量的三七粉，調勻後煮制3到5分鐘，取出以後加紅糖調味，然後食用能起到明顯的補血作用，它最適合那些氣血兩虛的人羣食用。

上面就是爲大家介紹的三七粉的功效與作用吃法相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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