男人抽菸傷害大 輕鬆戒菸有妙招
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
心臟與動脈
尼古丁能使心跳加快,血壓升高,菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故,似乎能夠促使動脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因,大量吸菸的人,心臟病發作時,其致死的機率比不吸菸者大很多。
香菸煙霧中的毒物
香菸,雪茄及菸斗的煙霧中,含有許多不同的物質,最有害的物質有三種,它們是焦油,尼古丁及一氧化碳,這三種東西是使得許多吸菸者早死的禍首。
口腔及喉部
煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質————就是說,它能在它所接觸到的組織中產生癌,因此,吸菸者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能。
如何度過戒菸最難熬的前5天?
兩餐之間喝6-8杯水,促使尼古丁排出體外。
每天洗溫水浴,忍不住煙癮時可立即淋裕
在戒菸的5日當中要充分休息,生活要有規律。
飯後到戶外散步,做深呼吸15—30分鐘。
不可喝刺激性飲料,改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
可吃多種維生素B羣,能安定神經除掉尼古丁。
讓男人戒掉煙癮的有效方法
兩天抽一根菸的危害大嗎 兩天抽一根菸的危害大不大
早上空腹抽菸的危害有多大 空腹抽菸的影響
抽菸對胃有傷害嗎 傷害胃的習慣有哪些
男性白癜風患者抽菸危害很大
抽菸的銀屑病患者需要戒菸嗎
電子煙和真煙哪個危害大 電子煙可以用來戒菸嗎
抽菸喝酒有何妙招 身體怎麼保健
戒菸了偶爾抽一根危害 那麼你就永遠也戒不了煙了
家用抽油煙機清潔妙招
二手電子煙對他人有沒有傷害 電子煙和二手菸哪個危害大
風油精戒菸有效果嗎 大蒜花椒戒菸真的嗎
戒菸有什麼好處 戒菸的益處
戒菸中途抽一根算失敗嗎 戒菸多久算成功
抽菸很傷身體有些行爲比抽菸還要可怕
男人快速戒菸的方法
清宮後可以抽菸嗎 抽菸有害,但可用這3招替代!
吸菸危害可大了 你還在抽菸嗎
戒菸了中途抽一根算復吸嗎 多少天不抽菸纔算戒菸成功
電子煙對肺的傷害比普通煙更大嗎 抽電子煙會牙黃嗎
電子煙和真煙哪個傷肺 電子煙能戒菸成功嗎
【抽菸的危害】抽菸的危害有哪些 抽菸有什麼危害
抽菸頭暈的人能抽菸嗎
女人抽菸對皮膚有害嗎
抽菸怎麼保護肺 男人抽菸應該吃什麼來補
怎麼戒菸最有效 如何戒菸最有效
抽菸對口腔的影響 抽菸影響口腔健康如何有效戒菸
飯後抽菸會比平時抽菸危害大嗎
戒菸的十大方法來幫住你戒掉煙
飯後抽菸會比平時抽菸危害大嗎 飯後隔多久可以抽菸