日常養生常識 從八部位看出壽命長短
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人的壽命是可以從我們的器官上觀察到的,好多養生上的漏洞也能從我們的身上所表現出來的。這些都不是沒有道理的,自己養生上的失誤很有可能導致我們某個器官出現問題,我們完全利用這個看出一些端倪的,我們能通過面部的特點預示看是否能長壽。以下八部位可以幫我們看出壽命長短哦,一起來了解一下吧。
面部這特徵看出壽命長短
1、眉毛
眉毛被稱爲保壽宮,可見它與人的生命有關係。《神相全編》中說道“眉毛長垂,高壽無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。
2、頭骨
枕骨在腦後正中偏下的部位,由於睡覺時,它首先接觸枕頭,所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起,不能過於孤零零地獨露在外,腦後的枕骨豐滿的人長壽。
3、耳朵
耳朵與腎臟有着密切的關係,而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明,垂珠貼肉,色澤鮮豔紅潤,耳門闊大,耳肉紅而堅厚,耳形聳高而長,這樣的人是長壽之人。
4、眼睛
中醫學的觀點非常注重觀察神的存在與否,主要是指觀察眼中的光彩。《太乙照神經》中說“目有神光者壽”。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。
5、鼻子
相學中認爲鼻子要豐滿端正,鼻樑挺直,鼻樑骨不能有塌陷。《太乙照神經》中說“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部,鼻樑中部隆起者可以長壽。
6、人中
人中者,溝渠之象也。只有深長體內的體液才能通暢運行,這樣纔會對身體有利。《神相全編》中說“人中深而長者,長壽”。這個部位深長、端正而直的人可以健康長壽。
7、牙齒
牙齒的健康與否,直接觀察出腎氣強弱和骨氣的充沛與否。《太乙照神經》中說“齒排齊堅固者,爲長壽”。牙齒排列得整齊,而且堅固不動搖,這樣的人可以長壽。
8、印堂
印堂要寬闊潤澤的人多有長壽之象,反之印堂狹窄灰暗的人多易遇到險難,人生中多有不利意外發生。
其他方法看壽命
“天庭飽滿,地閣方圓”
線條鈴瓏、五官精緻,不僅是美的表現,還能反映出你先天發育以及後天呵護的情況。正是因爲有的人進化得好,身體的能量充足、正氣充足,纔會有比較好看的線條。從某種意義上說,這種美就是一種“長壽基因”,使人抵禦疾病的能力更強。
那麼,壽星的長相多是什麼樣呢?陳小野舉例說,通常人們說的福相“天庭飽滿,地閣方圓”,即額頭要飽滿,眉弓不能太凸出,臉的中下部要發育充分,下巴要稍微往前翹,這就是發育好、有“長壽基因”的表現。
其次,大家都喜歡“小臉”美人也與健康有一定關係。從胚胎髮育上來說,臉部器官是先從兩邊長出來後,再往中間移動。例如先天愚型的人發育不太好,兩眼距離就較寬。因此好的長相就應該是臉相對小,五官相對緊緻。
第三,臉要相對長一點,特別是中下部要長。發育主要表現在臉的中下部,如果成年後,眼睛仍然在臉的中部,就表示沒發育好。
女性最好膚色白、身體圓潤
俗話說“一白遮十醜”,其實白也是有利健康的。從醫學角度上講,皮膚有一定程度的透光性,有利於鈣的吸收,利於骨骼發育。所以,從生物角度上來叫,皮膚白象徵着發育好。尤其是女性,白一點更好,因爲懷孕時胎兒的骨骼發育需要充足的鈣,皮膚白的女性有利於鈣質吸收,從而有利於胎兒發育。因此,從古至今,皮膚白一直都是美的標準之一。
自從人進化站立後,女性的乳房不僅承擔了哺乳的功能,還起到了性徵的作用。乳房越挺拔越大,性徵越明顯,才更能吸引異性的注意力,因此進化的也就越高級。
此外,女性還必須要有一定的脂肪量,但不是越肥越好,要胖得均勻才行。從醫學上講,脂肪和女性雌激素是密切相連的。女性脂肪小於10%後,月經就會停掉,月經沒有了,自然就不可能繁殖了。
頭小身長說明發育好
從一個人的發育過程來說,小的時候還沒有發育好,頭的比例會大,看着特別好玩,腦袋大大的,四肢相對短,整個身體長度是臉的五倍。到了發育完全以後,頭的長度長一倍,軀幹長度長兩倍,上肢長三倍,下肢長度要長四倍,變成頭小身長。如果營養充足、發育得好,就會成爲所謂的“九頭身”,在同種情況下,這類人更加長壽。
長壽“特區”的保養方法
腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”,中醫稱腹中央肚臍爲“神闕”。中醫講腎開竅於耳,經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡,並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。在脊柱特區進行鍼刺、中醫蜂療及艾灸,對脊柱各段脊髓分出的神經疼痛及強直性脊柱炎有治療效果。
特區一:腹臍
腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”,中醫稱腹中央肚臍爲“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,安神寧心,舒肝利膽,通利三焦,防病健體。
揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖症有良好的輔助治療作用。
保健方法
兩手重疊,按於肚臍,適度用力,同時保持呼吸自然,順時針方向繞臍揉腹。
對於平日缺乏鍛鍊的人羣,建議養成在閒暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率爲每秒鐘一次)中下腹部20分鐘,有促進腹部新陳代謝的作用。
特區二:耳部
中醫講腎開竅於耳,經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡,並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。
保健方法
提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛爲限,每次3~5分鐘。
手摩耳輪。雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩,直至耳輪充血發熱。
提拉耳尖。用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。
特區三:前胸
一個人免疫功能的強弱,在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低,對胸腺予以調理刺激,可以抗病防癌、強身延年。
保健方法
用右手按在右乳上方,手指斜向下,適度用力推擦至左下腹,來回擦摸50次;換左手用同樣方法摩擦50次。然後,再用手掌跟對着胸部中間上下來回摩擦50次;還可用兩手掌交替拍打前胸後背,每次拍100餘下,早晚各做一次。
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細胞處於活躍狀態,增強心肺功能。
特區四:背部
經常對背部經絡和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通經絡,安心安神,幫助預防感冒,另外,搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的輔助治療效果。
保健方法
在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(包括背部和頸部);或採取背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
特區五:脊柱
現在約有70%的人因平時缺乏對脊柱特區的正確保健而使之產生了病變。脊柱特區有四個生理彎曲,最易發生病變的有頸部(頸椎病)和腰部彎曲(腰肌勞損、腰椎間盤突出症)。
保健方法
每天晚上對脊柱進行按摩理療、刮痧、拔火罐、輕輕拍打。
在脊柱特區進行鍼刺、中醫蜂療及艾灸,對脊柱各段脊髓分出的神經疼痛及強直性脊柱炎有治療效果。
其實想要長壽,當然不僅僅是我們上面所說的長壽部位,更重要的是日常的保養。
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