高血壓如何調理 調治高血壓的四種藥膳推薦

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海蔘

高血壓如何調理 調治高血壓的四種藥膳推薦

水發海蔘30克,加水適量,文火燉爛,加入適量冰糖,融化後食用。

燉木耳:

白木耳或黑木耳10克,水發後洗淨,加水適量,文火燒爛後加適量冰糖,每晚服用。

天麻燉雞蛋:

天麻9克,煎1小時後,棄渣,加雞蛋2枚同煮,熟後服食。

醋泡花生米:

選帶紅衣花生米250克,加米醋適量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。

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