胃不好吃什麼 吃什麼對胃好
本文已影響2.62W人
本文已影響2.62W人
胃不好的患者,在日常生活中一定要注意飲食調理,多吃好消化的食物,不要吃辛辣刺激的東西,也不要吃生冷、油膩的食物,否則會加重腸胃的負擔,加重胃不好的症狀。那麼胃不好吃什麼呢?一起來了解一下吧。
胃不好吃什麼
1.小米
小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收,故被營養專家稱爲“保健米”。小米可以健脾和中、益腎氣、利小便、治煩渴。它可以用來治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損等情況,是很好的食物。
2.山藥
山藥性平、味甘,歸肺、脾、胃、腎經。入胃有健脾消食,促進消化的作用。山藥益腎氣、健脾胃。並且現代藥理研究也證實山藥有健胃的功效,證明山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,能促進消化、改善胃腸功能。
3.石榴
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。
4.南瓜
南瓜性溫,味甘,入脾、胃經,對於養護脾胃有很大的好處。從現代營養學的角度分析,南瓜中富含的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分,可以起到非常顯著的健胃消食的作用。另外,南瓜中含有的果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,非常適合胃不好的人食用。
5.麪食
腸胃不好、消化不良的人最適合常吃發酵的麪食。面經過發酵後,其滯氣之性就會大爲減輕,從而避免胃部發生脹氣,而且更助於人體消化。
看完上文的介紹後,相信大家對胃不好吃什麼已經有了更多的瞭解了,希望以上內容能夠幫助到大家。
胃不好吃什麼魚好
吃什麼水果對胃好
吃什麼蔬菜對胃好
腸胃不好吃什麼調理 腸胃不好不吃什麼食物
胃不好吃什麼食物養胃 吃這些絕對沒錯
胃不好的人吃什麼養胃 養胃吃什麼食物好
腸胃不好吃什麼比較好 腸胃吸收不好不能吃什麼
什麼魚養胃 胃不好吃什麼魚好
吃什麼對腸胃好又助消化 腸胃不好注意什麼
吃什麼東西對胃好 什麼食物養胃
養胃吃什麼水果好 胃不好不能吃什麼
吃什麼堅果對胃好
夏天胃不好吃什麼養胃 胃不好要注意什麼
胃不舒服吃什麼好 胃不舒服吃什麼養胃
老年人胃不好吃什麼養胃 胃不好就吃這個
消化不好吃什麼食物 消化不好吃什麼對胃好
補脾胃吃什麼好 脾胃不好吃什麼能補
胃潰瘍吃什麼食物好得快 吃什麼對胃潰瘍好
胃不好吃什麼水果 什麼水果對胃有助益
胃不舒服吃什麼食物好 胃不舒服吃什麼養胃
脾胃不好吃什麼食物 吃什麼脾胃會好
腸胃炎能吃什麼 吃什麼對腸胃炎好
秋季養胃適合吃什麼 秋天吃什麼對胃好
【胃不好吃什麼養胃】胃不好吃什麼可以養胃
胃不好吃什麼
胃不好吃什麼養胃 胃不好飲食應注意什麼
吃什麼對胃好
吃什麼水果對胃潰瘍好 胃潰瘍吃什麼水果好
吃什麼養胃 養胃補胃吃什麼好
腸胃不好的人吃什麼養胃 腸胃不好的人吃什麼可以養胃