尿酸高不能吃什麼食物一覽表 尿酸高禁忌食物一覽表
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現在患尿酸高的人越來越多,其實尿酸高大多都是由於飲食引起的,所以在飲食方面需要多加的注意。下面我們就來了解一下尿酸高不能吃什麼食物一覽表。
尿酸高不能吃什麼食物一覽表
1.酒精物質
酒精,原本就是一種已經被確認的一類致癌物質,對於尿酸更是有抑制排出的作用,所以,尿酸較高的人羣應該禁止飲酒,無論是哪種酒水,無論其中含有多少的酒精物質,別給自己的尿酸數值和腎臟增加麻煩,請抓緊戒酒。
2.動物內臟
胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)等。菠菜、小蘿蔔等。菠菜等植物富含草酸,容易導致高草酸尿成倍增長,使得尿酸急增,加重腎臟負擔。動物內臟富含豐富的高蛋白,但是非常不適合尿酸高的人羣,以免會加重病情。
3.食用菌
金針蘑、菌類、平菇這類菌類的食材嘌呤含量不如肉類食品,但也是較高的。儘管成分不會導致痛風病人的疼痛,也會影響身心健康抑止血尿酸,也應當少吃這類食材。這兒的少吃,僅僅要限定進餐量,而不是說徹底不要吃。
4.肉湯
很多人喜歡喝肉湯,深知肉湯的鮮與美,但肉湯之所以鮮美是由於其中含有較多的嘌呤物質,嘌呤物質的較多攝入容易增加尿酸的代謝沉積,從而就會增加痛風等問題的患病風險。
5.海鮮、貝殼類水產等
龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產,綠藻類不能吃的。因爲這些食物富含多糖,高蛋白質等,這些會加重腎臟分解的負擔,尿酸增高,所以不宜多吃。
6.辛辣食物
過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯着高於不食辛辣食物者,故應避免食用辛辣味濃烈的食物。
相信大家看完上文的介紹後,對尿酸高不能吃什麼食物一覽表已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家。
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