什麼人不能喝咖啡
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有的人說喝咖啡提神,還有減肥的功效,也有的人說喝咖啡對身體有害,所以關於喝咖啡好不好,也沒有很肯定的答案,只能說因人而異,那麼什麼人不能喝咖啡呢?
咖啡因能使血壓上升,如果情緒緊張,本身已有高血壓,喝大量的咖啡會使病情更嚴重,所以患有高血壓的人羣應避免喝咖啡,尤其是在壓力大,情緒不穩的時候。
長期大量喝咖啡容易導致骨質流失,如果平時就缺鈣,加上攝取了大量咖啡因,就更容易造成骨質疏鬆的危害。
咖啡因會降低胰臟中胰島素的分泌,降低葡萄糖的耐受量,增加胰島素的排泄,從而導致血糖上升,加重病情。
長期喝咖啡,會導致血液中脂肪酸和甘油三酯含量增加,刺激心肌,影響心肌收縮,導致心臟跳動加快,增加心臟的耗氧量。
有的人說喝咖啡提神,還有減肥的功效,也有的人說喝咖啡對身體有害,所以關於喝咖啡好不好,也沒有很肯定的答案,只能說因人而異,那麼什麼人不能喝咖啡呢?
在補充鐵劑,或食用含鐵豐富的食物,如肝,腎,深紅色肉類的時候,最好避免飲用咖啡,因爲鐵在酸性環境下容易吸收,所以吃這些食物的時候用橙汁或酸牛奶代替咖啡比較好。
攝取適量的咖啡因有利於運動,但是如果攝取過多的咖啡因,則容易導致人產生疲勞感,因此運動員最好不要飲用咖啡。
咖啡中的咖啡因在母體內,很容易通過胎盤進入胎寶寶體內,危及寶寶的大腦,心臟等器官,會使寶寶致畸或患先天性癡呆。
咖啡因能通過血液滲入母乳,而嬰兒的代謝功能與腎臟的排泄功能都比較弱,因此喝了含有咖啡因的母乳,會導致寶寶情緒緊張,易怒,焦慮,或好動。
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