小滿後是什麼節氣
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轉眼間又到了二十四節氣之一的小滿節氣,小滿後是什麼節氣呢?想必很多人都不瞭解吧!下面一起來看看吧!
芒種節氣。
芒種是農曆二十四節氣中的第9個節氣,夏季的第三個節氣,表示仲夏時節的正式開始;太陽到達黃經75°時交芒種節氣。芒種字面的意思是“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”。
芒種的“芒”字,是指麥類等有芒植物的收穫,芒種的“種”字,是指谷黍類作物播種的節令。“芒種”二字諧音,表明一切作物都在“忙種”了。所以,“芒種”也稱爲“忙種”、“忙着種”,是農民朋友的散播播種。“芒種”到來預示着農民開始了忙碌的田間生活。
芒種後天氣晴好,中國華南東南季風雨帶穩定,是一年中降水量最多的時節,長江中下游地區先後進入梅雨季節,雨日多,雨量大,日照少,有時還伴有低溫。
宋人范成大的《芒種後積雨驟冷》詩:“梅霖傾瀉九河翻,百瀆交流海面寬。良苦吳農田下溼,年年披絮播秧寒。”
飲食清淡在養生中起着重要作用,芒種的時候可以多吃些清淡食物,例如蔬菜、豆類可爲人體提供所必需的糖類、蛋白質、脂肪和礦物質等營養素及大量的維生素,因此,芒種期間要多食疏菜、豆類、水果,如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等。
轉眼間又到了二十四節氣之一的小滿節氣,小滿後是什麼節氣呢?想必很多人都不瞭解吧!下面一起來看看吧!
1,精神調養方面,應使自己保持輕鬆愉快的心情,忌惱怒憂鬱,這樣可使氣機得以宣暢、通泄得以自如。
2,起居方面,要順應晝長夜短的季節特點,晚睡早起,適當地接受陽光照射但要避開太陽直射、注意防暑,以順應旺盛的陽氣,利於氣血運行、振奮精神;中午最好能小睡一會,時間以30分鐘至1個小時爲宜,以解除疲勞,利於健康。
3,天熱易出汗,衣服要勤洗勤換,要“汗出不見溼”,因爲若“汗出見溼,乃生痤瘡”。
4,要經常洗澡,但出汗時不能立刻用冷水沖澡。
5,不要因貪圖涼快而迎風或露天睡臥,也不要大汗而光膀吹風。
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