口臭是什麼原因引起的 第一條很多人都沒做到
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在衆多的口腔問題中,口臭也是其中一個,口臭這個小的口腔問題也要注意,因爲這一問題也在反應你的身體健康問題。口臭是由什麼原因引起的呢?有什麼有效的方法來消除口臭呢?下面一起來看看吧。
口腔內環境常年溼潤,衛生死角很多,很容易滋生細菌產生臭味。
如果假牙或者牙套中囤積了食物殘渣和細菌,一樣會口臭。
煙漬附在牙面,容易形成牙菌斑、牙結石,爲產生臭味的細菌製造了生活空間和養分。酒精會使口腔黏膜乾燥,含有溶菌酶等殺菌成分的唾液少了,產生臭味的細菌就猖狂了。
當出現蛀牙、牙周病、牙齦炎、口腔潰瘍、口腔內局部感染時,單靠刷牙可制服不了這些細菌,它們藏得可深了。
腸道乾燥,水分減少,蠕動緩慢,引起便祕。糞便經多次發酵,產生硫化氨等刺激性氣體,經口腔釋放到體外,形成口臭。
1、多爵口香糖
首先我們要從來源去處理,多備一些口香糖之類的清新爽口的東西。沒事多爵爵,雖然治標不治本,但是能有效解決實際存在的問題,而且很方便。
2、注意口腔衛生
口臭都是因爲不注意口腔衛生引起的。所以應該要堅持做到早晚刷牙的習慣,吃完東西一定要記得漱口。最重要的是堅持下來,相信能解決此問題。
3、保持口腔清潔乾淨
每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一,養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外,每餐飯後,儘量漱口來清除食物殘渣也很重要,如果嚴重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。
4、養成喝茶的好習慣
喝茶是一個對於去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候,多喝點茶是很有效果的,喝茶的時候,多品嚐品嚐,就是讓茶水在口腔裏多呆會,茶能很好的抑制口腔細菌的滋生,而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
5、日常飲食注意清淡
清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的,刺激性太強的食物,如辛辣、油炸等食物,這些食物的殘渣留在口腔,更加容易激發口臭的嚴重。同時,身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外,每次進來八分飽就差不多了。
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