老年人生活注意事項
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人隨着年齡的增長，不僅外貌會衰老，身體各器官機能也會下降，那麼下面我們就來看看老年人生活注意事項有哪些吧。
重視口腔衛生
老年人每天要堅持早晚刷牙，飯後漱口。有假牙的老年人要注意假牙的清潔。每年至少進行一次口腔保健檢查。
注意保護眼睛
老年人要注意眼睛及視力的保護，不宜在太明或太暗的環境下長時間停留。居住環境照明要適中，樓梯及過道的光線不宜泰安，以防止摔倒。
注意保護耳朵
老年人要注意保護耳朵，延緩老年性耳聾。避免噪音對耳朵長時間的刺激。經常做耳朵的保健按摩，發現耳部疾患，要及早去醫院治療。
注意皮膚衛生
洗澡是清潔皮膚最好的方法。洗澡或洗臉後，可塗些潤膚霜保護皮膚。經常進行皮膚自我按摩。
人隨着年齡的增長，不僅外貌會衰老，身體各器官機能也會下降，那麼下面我們就來看看老年人生活注意事項有哪些吧。
注意飲食健康
老年人宜多吃清淡鬆軟、易消化以及富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維等營養素的食物，控制好每日攝入的總熱量；適當補充水分；少吃多餐，不暴飲暴食，不偏食；少吃堅硬、辛辣食物。
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