裸睡更暖和還是穿衣服睡更暖和 裸睡多久洗一次牀單被套
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很多人都有裸睡的習慣,那裸睡和穿衣服睡相比哪個更暖和呢?裸睡的話需要多久洗一次牀單被套呢?如果想知道就一起來看看吧。
裸睡。
裸睡相比之下會比穿衣服睡更暖和,這是因爲人體本身就是一個熱量源,人散發的熱量會讓被子內的熱量很快上升,自然就感覺到暖和了,被子良好的保溫效果會讓被子維持在一個穩定的溫度中。
另外裸睡能促進機體血液循環,此時身體血流通暢也會感覺比較暖和。
一星期。
對於喜歡裸睡的人來說一定要勤洗牀單,最好是一星期左右更換一次,因爲裸睡時身體會直接和牀單被套接觸,身體所分泌的汗液以及油脂容易對牀上用品造成污染,時間一久就會滋生細菌和蟎蟲,如果不及時清洗就容易引發皮膚疾病。特別是喜歡裸睡的女性更應該要勤換牀單被套,否則還容易增加患細菌感染的機率,另外牀上用品洗完後需要放在太陽下進行暴曬。利用紫外線進行殺菌消毒。
純棉材質十分柔軟、親膚性好,並且具有很好的吸溼性和平衡性,與肌膚接觸無任何刺激,非常適合裸睡人羣。
真絲材質具有良好的舒適性和透氣性,是面料中的佼佼者,膚感誒長順滑,非常適合做貼身面料,用來當做牀品也是非常好的選擇。
不能。
想要減肥就必須達到熱量和脂肪的消耗,而裸睡並不能起到消耗脂肪的作用,因此也不能起到減肥的效果。如果想要減肥還建議採用科學合理的方式,建議要加強運動,並且要控制高熱量食物的攝入,這樣才能起到不錯減肥效果。
但經常裸睡能改善人體的血液循環,能減少身體束縛感,從而提高睡眠質量。
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