喝冰水對身體有害嗎
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喝冰水是夏季比較常見的一種飲食生活習慣，喝冰涼的水來緩解夏日炎熱是普遍之事，效果也不錯，不過冰水低於體溫太多，很多疑問喝冰水對身體有害嗎？
喝冰水對身體有害嗎
對身體有一定的影響。
喝冰水對身體的影響主要在腸胃方面，冰涼刺激腸胃易發生腹瀉，就人羣來說，喝冰水對老人，兒童，腸胃虛弱，體寒人羣的身體不利影響最大。
喝冰水對身體有什麼危害
刺激腸胃
經常喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉，這對腸胃不好的人羣來說刺激更大。
誘發心血管疾病
有心血管疾病的中老年人人，喝冰水易刺激血管收縮，易還起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。因此，中老人一定不能喝冰水。
引起牙痛
對牙齒敏感，有口腔疾病或者齲齒的人來說，冰水對口腔的刺激巨大，易刺激牙神經，引起牙齒疼痛，所以要少喝。
引發中暑
夏季喝冰水，還易加大中暑的發生率，這種藥是因爲大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣泄不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。
加重體寒
經常喝冰水對氣血影響大，特別是對本身體寒人羣來說，喝冰水易造成氣血運行紊亂，可能還會影響生殖系統的發育和生理功能，女性則易出現月經紊亂，痛經等寒氣淤積症狀。
溫馨提示
人體的體溫在37℃，腸胃溫度略高體溫，喝水宜喝接近腸胃溫度的水，這樣對腸胃的刺激最小，也有利於機體血液循環，是最舒適的溫度，因此平日喝37-40℃左右的溫水是最佳的。
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