退休老人無所適從當心抑鬱症侵襲 需多參加活動
本文已影響584人
本文已影響584人
很多老人在退休後都會表現得無所適從,其中不少退休人員在退休前根本不管兒女的私生活,但已退休就不斷地催促兒女結婚生小孩,最終使得兒女聞“婚”色變,自己也鬧得苦不堪言。而另外一部分老人則在退休後無處可去,每天“宅”在家裏無聊得發慌,變得鬱鬱寡歡。各種的不適應,最終會造成老人患上不同程度的抑鬱症。
迴歸家庭後內心空虛
退休了,內心不免感到蒼涼,生活也感覺不適應了,工作的時候,忙忙碌碌生活也充實,突然的變化,讓人感到無所適從,人也變得孤單,價值感也瞬間降低了不少。脫離了原來的圈子與氛圍,生活也開始變得無聊。無聊是很多老年人患上抑鬱症的原因。老人退休後,每天只能呆在家裏看電視,“無所事事”的生活讓老人覺得自己不再具有價值,他們會感覺被這個社會所孤立、所摒棄。老人心情逐漸變得低落,並且對自己失去信心,沒有了生活的方向,也沒有了努力的目標,慢慢地,老人就陷入了抑鬱的心境中。
告別無聊的老年生活
在退休後,應該努力讓生活過得不無聊。有了愛好,生活會出現更多的色彩。有這樣一對老人,他們同一年退休,老頭平時就沒什麼愛好,並且除了單位的同事以外也沒有其他什麼朋友了。退休後每天就是在家裏看看電視,到市場買菜,做好飯,每天日子都在無聊地過着。而老太太呢,因爲平時就比較活躍,退休後每天到公園跟別的老人做做晨練,到花鳥市場看看花、看看鳥兒,看到合適的就買回家,還經常跟一些老姐妹們到處去旅遊,彌補多年忙碌工作的缺憾,日子別提過得有多滋潤了。
有很多退休老人熱心公益事業,在街道上,我們可以看到一個個頭髮花白的老人,充當着指揮交通的志願者協管員。在各種活動中,我們可以看到退休老人們忙碌的身影。他們仍然在服務這個社會,他們在夕陽的餘熱中體現着他們的價值,讓生命在奉獻中繼續綻放。充實的退休生活讓這些退休的老人體會到社會仍然需要他們,他們的存在依然有價值。(樊雪嬌)
抑鬱症的幾種表現可以測試一下是否患上抑鬱症
心情抑鬱怎麼辦 8種方法治療抑鬱
抑鬱症能喝咖啡嗎 抑鬱症怎麼緩解
抑鬱症屬於精神病嗎 抑鬱症看心理科還是精神科
抑鬱症艾灸哪裏最好 以下穴位幫你緩解抑鬱症
退休的老年人如何預防老年癡呆症
抑鬱症並非“治不好” !教你正確認識抑鬱症
人人都說退休享福 爲何卻出現退休綜合徵?
抑鬱症會頭暈嗎 抑鬱症有哪些症狀
喬任樑患抑鬱症死亡,抑鬱症爲何如此可怕
老人抑鬱症的危害
患上抑鬱症是什麼原因 抑鬱症有哪些危害
抑鬱症侵蝕全球3.5億人 日本有個“5月病”
從抑鬱情緒到抑鬱症有多遠 抑鬱症要從哪幾方面預防
退休的老年人如何預防老年癡呆症
抑鬱症危害大 如何避免抑鬱症的發生
女生被舍友欺凌4個月後患抑鬱症 抑鬱症有什麼症狀
老人退休後無所適從怎麼辦
抑鬱症的表現 產後抑鬱症如何有效治療
首次抑鬱症調查顯示:7成患者因抑鬱症請假