人體信號:產婦性格突變莫一味順從當心抑鬱纏身
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產後抑鬱通常在產婦生產後6周內發病,6周後激素水平相對穩定,會開始慢慢恢復,一般到3個月左右自愈。然而,有些產婦的抑鬱情況比較嚴重,這時,及早發現她的抑鬱問題,及早借助外力來平復她的心情,就顯得很重要了。
性格變化是產後抑鬱的一個典型表現。例如以前積極樂觀,有很多話說,突然變得沉默寡言,還很消極,常常說“死了算了”等,就要警惕產婦抑鬱纏身。此外,還會表現爲情緒變化,如情緒低落、興趣減退、失望內疚等;體能變化,比如經常精力不足、疲勞、頭痛、出汗等。
產後抑鬱的人通常會焦慮,這很影響睡眠。因此,觀察產婦是否抑鬱了,不妨多留心她的睡眠質量。
一旦發現產婦有抑鬱跡象,家人要給予她更多的關懷與陪伴,如果關懷、陪伴無法緩解她的抑鬱心理,最好及時求助醫生。
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