老人4個時段不宜喝茶:空腹、酒後、睡前、服藥期
本文已影響598人
本文已影響598人
很多退休在家的老人,手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但凡事都有兩面,喝茶對身體有好處,但也有講究,如果喝的時間不對,反而可能有損健康。老人喝茶,最好避開以下四個時間段。
空腹時。因爲茶葉中含有咖啡因等生物鹼,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多,從而會使某些人產生亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現上述症狀。這被稱爲茶醉,一旦出現茶醉現象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說,老人的腸胃更爲脆弱,患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,尤其是濃茶。因爲過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,從而導致病情加重,有的還會引起消化不良或便祕。
喝醉時。茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說,酒後尤其不能飲大量的濃茶;可採用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
睡覺前。茶中的茶鹼等物質,被人體吸收後,對中樞神經系統有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新採的綠茶,作用更明顯。並且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。
服藥期。有些患慢性病的老人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用,因此,服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
十大陋習:公共場所吸菸、隨地吐痰、酒駕居前三
老人便祕吃什麼好立刻見效 香蕉、柿餅、桑葉茶效果好!
盆腔積液喝什麼好得快 茶、湯、粥都有,這些食療方不可錯過!
女性五個時期不宜喝茶
三亞瑞希仿生美鼻:真、柔、挺、俏,無懼揉捏
山藥和什麼一起吃補腎 枸杞、蓮子、黑豆、核桃和黑芝麻
夏季中暑需具備四點急救攻略:移、敷、促、擦
教你一招早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩!
睡前空腹喝豆漿好不好
香椿芽的功效與作用 健胃、潤膚、明目、驅蟲等
桑葚酒喝了有什麼好處 滋陰、活血、美容又明目
長沙、南昌、武漢、合肥組成醫療急救聯盟
蓮子心和什麼泡水喝功效好 甘草、綠茶、竹葉!
喝酒、熬夜、吃辣條,16歲少年腸穿孔!
吸菸、吃素、常喝咖啡的人最容易“憋不住尿”
5種食物防脫髮:三文魚、牡蠣、核桃、雞蛋
人社部迴應熱點問題:就業、養老、延遲退休
過度恐慌、無、憂慮、焦慮90後加入“脫髮大軍”
白癜風患者可以吃油、鹽、醬、醋等調料嗎?
“眨、捂、按、吃” 教你四招有效防乾眼症