國人“鹽商”太低 不足5%師生家長懂得控鹽
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12月5日,中國疾病預防控制中心營養與健康所公佈的“中國城市居民鹽相關知信行調查”顯示,在廣州、武漢、成都和瀋陽市的2.8萬餘名中小學生、家長以及在校教職員工中,對於鹽與健康的基本知識還有待提高,特別是對高鹽食物和高鹽調味品的認知較低,大家缺乏主動控鹽的行爲。
此次調查發現,受訪羣體在日常生活中,高鹽食物攝入仍然較高。超過半數的人每週至少吃一次含鹽高的調味品;超過七成的學生每週至少吃一次加工肉製品、鹽焗堅果、果脯、方便麪、薯片等含鹽較高的食物。調查還發現,造成這一結果的原因,與大衆對高鹽食物認知較低有重要關係。只有2.7%的學生、3.6%的家長和4.0%的教師能夠全部選出5種含鹽高的調味品(醬油、醬類、味精、豆腐乳、花生醬/沙拉醬)。
調查還發現,在購買食品時,僅有22.8%的家長、25.4%的教師和17.7%的學生經常或總是選擇含鹽低的食物,約1/3的人從不或很少主動選擇含鹽低的食物。作爲此次調查的重點人羣,僅35.4%的學生知道我國推薦的健康成人每日鹽攝入量標準爲6克,32.8%的學生知道食鹽中的“鈉”對健康有影響。
中國疾控中心營養與食品安全所研究員劉愛玲分析認爲,導致國人知鹽率較低,“鹽商”不高,限鹽效果差的主要原因是,與鹽相關的知識宣傳力度和公衆的重視程度都不夠。比如一根香腸含鹽8.66克,一把瓜子含鹽2.8克,二兩掛麪含鹽3克。很多人把口味放第一位,營養、健康屈從於口味,即使知道吃鹽多對健康不好,也不主動控制。
“加大宣傳力度,讓居民少選那些高鹽調味品和食品,是提高國人‘鹽商’的一大關鍵。”劉愛玲說,第一,在人羣上,家庭中負責做飯和採購的人是重點,家長對孩子有很大的影響;第二,在形式上,除電視、報紙外,也應對不同人羣採用不同途徑,如對老年人可舉辦社區講座,對孩子可通過學校的健康覆蓋。一個人的口味從小就形成了,往往很難改變。所以家庭、加工食品企業、餐飲業應共同行動,減少家庭和餐館用鹽量,開發低鹽產品。
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