大媽跳殭屍舞治頸椎病 跳的太猛背“癱”了
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張女士聽說跳“殭屍舞”能治頸椎病,每晚堅持跳兩三個小時殭屍舞,持續了兩個月後,連起身、翻身都困難。後經檢查發現是胸椎、腰椎骨質增生所致。
楚天都市報訊(記者鄭晶晶通訊員劉姍姍)聽說跳“殭屍舞”能治頸椎病,56歲的張女士堅持每晚跳兩三個小時,結果持續了兩個月後,背竟“癱”了,連起身、翻身都困難。昨日,疼痛難忍的張女士被緊急送醫,經檢查發現是胸椎、腰椎骨質增生所致。
張女士家住漢口前進四路,長期伏案工作落下了頸椎病。這段時間她經常感覺肩頸痠痛,聽鄰居說現在流行一種“殭屍舞”,對緩解頸椎病很有效,她也跟着跳了起來。剛開始幾天,她每次跳完後手臂都痠痛得擡不起來,但仍樂此不疲堅持了兩個月。幾天前,張女士突然後背疼得不能低頭、無法翻身、難以入睡,家人趕緊將其送至武漢市中心醫院康復科就診。經檢查,其胸椎和腰椎都出現了輕度骨質增生,通過康復治療,她目前背部疼痛症狀已逐步緩解。
該院康復科副主任技師遊菲介紹,張女士的病是因鍛鍊引起勞損導致。鍛鍊強度應因人而異,中老年人要注意避免過度勞累、體力勞動及劇烈的體育鍛煉,注意腰部的休息和保養,運動時間不宜過長。遊菲建議,隨着年紀增大,要適當補鈣,多曬太陽促進鈣質吸收。頸椎病急性發作時,應在醫生的指導下進行康復訓練。
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