打呼嚕怎麼辦 鍼灸可以治療嗎

鍼灸的方法是我們都瞭解的中醫方法，它對我們的身體是非常的有好處的，鍼灸的養生功效是非常的好的，適當的鍼灸一下還是非常的必要了。那對於打呼嚕是否也可以用鍼灸呢，這個方法都哪些呢，鍼灸治療打呼嚕怎麼樣，鍼灸什麼位置對打呼嚕有效呢，針對這些問題，我們就好好學習一下吧，相信一定會對有打呼嚕症狀的朋友們有所幫助的。

針對於鍼灸治療打呼嚕是有一定的效果的，但是需要根據患者的患病程度不同，治療效果自然會存在很大的差異，不是所有人羣都適合鍼灸治療。

打呼嚕鍼灸治療是有一定侷限性的，而且對於嚴重患者來講，鍼灸治療打呼嚕的效果只是杯水車薪，何況治療療程較長，見效慢，不是目前最好的打呼嚕療法，所以患者最好是根據自身的情況作出明確的選擇。

對於打呼嚕的治療，最普遍的治療方法就是藥物，在打呼嚕初期，在醫生的指導下用藥治療是有可能治癒，但用藥治療不宜時間長，如果服藥一段時間後沒有明顯的效果，就要到醫院檢查一下了。

另外，手術治療是患者在藥物治療無果後的第一選擇，雖說手術治療效果會好一點，但是其治療時產生的疼痛，讓很多患者難以忍受。

自己鍼灸治療打呼嚕配穴

肺俞穴(雙側)：位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，旁開2指寬處。

天突穴：位於頸部，胸骨上窩中央。

關元穴：位於下腹部，前正中線上，肚臍下4指寬處。

豐隆穴(雙側)：當外膝眼與外踝尖連線的中點。

足三裏穴：在小腿前外側，外膝眼下4指寬，距脛骨前緣一橫指。

打呼嚕怎麼治療

1、嚼蔥白，方法

每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之(依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續食用一週，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好爲止。

2、花椒泡水，方法

花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下(花椒不服下)，連服5天。

3、嚼棗仁，方法

每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然後取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續食用一週，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好爲止!

4、龍膽草、當歸各十克。方法

浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

5、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。

(漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。)

打呼嚕注意

1.白天不要過度勞累

身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。

2.睡前不要從事刺激的活動

睡前的活動最好以柔緩的爲主，不要讓情緒太過激昂，因爲神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。

3.側睡

仰睡或趴着睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

4.避免吸菸、飲酒和刺激性藥物

吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。

5.減重

肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。

結語：打呼嚕還是得需要注意的保養的，不然對於和你同牀共枕的愛人來說肯定是非常的不舒服的，會嚴重的打擾愛人和家人的休息，這肯定是得好好的治療和緩解一下的，到底該怎麼健康的保養自己的身體，相必大家也都有所瞭解了吧，這對我們的身體都是非常的有好處了，各位一定得多注意保養身體了。