頸椎病怎麼治療效果才最好
本文已影響586人
本文已影響586人
女性保養好頸椎是非常必要的事情了,如何保養頸椎你知道嗎,頸椎病大家不陌生,其實,很多時候,我們都該好好的保養自己的身體纔對,那你知道我們究竟如何保養頸椎呢,生活中,最常見的就是頸椎疼痛,頸椎病會帶給大家很大的疼痛感,會影響大家的生活,那麼請問頸椎病睡覺的正確睡姿是什麼?頸椎病吃什麼好?頸椎病的治療偏方是什麼?下面小編爲大家講解。
頸椎病睡覺的正確睡姿是什麼
1、正確的仰睡姿勢
一般我們都會以爲睡覺時腿伸直會比較好,其實最好的墊一枕頭,保持一定的曲度。
2、正確的側睡姿勢
同樣,側睡時,頭部較肩部微微向後,雙髖及雙膝略屈,更能保持肌肉的自然鬆弛。
3、不符合生理體位的錯誤睡眠姿勢
腿部過直,肌肉及各組織會受到一定程度的牽拉
4、俯睡不利於健康
俯睡不利於呼吸,也不利於保持頸部的自然。
5睡姿正不正確其實對正常人沒太大要求,可對頸椎病患者來說正確的睡姿卻很重要,它會有利於緩解頸椎病的病情,有利於康復。
頸椎病吃什麼好
1)、川芎白芷燉魚頭:川芎15克,白芷15克,鱅魚頭1個,生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內,加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸後,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次。可祛風散寒,活血通絡。
2)、天麻燉魚頭:天麻10克,鮮鱅魚頭1個,生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內,加清水適量,隔水燉熟,調味即可。可補益肝腎,祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
3)、葛根煲豬脊骨:葛根30克,豬脊骨500克。葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉,常用有效。可益氣養陰,舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
4)、桑枝煲雞:老桑枝60克,母雞1只(約1000克),食鹽少許。雞洗淨,切塊,與老桑枝同放鍋內,加適量水煲湯,調味,飲湯食雞肉。可補腎精,通經絡。適用於神經根型頸椎病。
5)、生薑粥:粳米50克,生薑5片,連須蔥數根,米醋適量。生薑搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋,佐餐服食,可祛風散寒,適用於太陽經腧不利型頸椎病。
頸椎病的治療偏方
藥方一
組成:川桂枝、羌活、威靈仙、秦艽、川芎、當歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
功效:羌活、靈仙、天麻、秦艽可祛寒除溼止痛;川芎、天麻治療頭痛;桂枝、川芎、歸尾、赤芍、炮甲珠有溫經活血、通絡作用;葛根用於解痙;神曲用以健脾和胃;甘草起到調和諸藥作用。
適應證:多用於神經根型頸椎病患者。頭痛、枕部疼痛、頸部僵硬,肩臂及手指痠痛發麻;頭疼牽涉至上背痛,身體冷溼,畏寒,頸椎旁可觸到軟組織腫脹結節。
藥方二
組成:天麻、炙黃芪、炙甘草、潞黨蔘、炒白朮、熟地、砂仁、當歸、白芍、雞血藤。
功效:炙黃芪、炙甘草、潞黨蔘、炒白朮用於補氣;熟地、川芎、白芍、當歸有養血功效;天麻、川芎、雞血藤可安神健腦、通血活絡;砂仁有理氣和胃導滯作用。
適應證:多用於椎動脈型頸椎病患者。頭昏、眩暈、視物模糊或視物目痛、身軟乏力、納差、頸部痠痛或雙肩疼痛。
藥方三
組成:威靈仙50g,當歸15g,細辛15g,乳香15g,薑黃15g,丹蔘15g,白芷15g,透骨草15g,自然銅15g,木瓜15g,三七10g,冰片5g,紫草5g,蜈蚣3條。
製法:將上述藥材浸泡於2000ml、75%酒精中,4天后過濾,留取藥液備用,過濾後藥渣用2000ml75%酒精浸泡4天,然後過濾,過濾後於藥液混合攪勻。
用法:用時取藥酒加熱塗於患處。
藥方四
組成:當歸50g,川芎50g,葛根50g,紅花50g,白芷50g,羌活50g,乳香50g,沒藥50g,伸筋草50g,大腹皮50g,澤瀉50g,丹蔘50g,透骨草50g,威靈仙50g,熟地黃50g,桂枝30g,麻黃30g,白芍30g,川烏30g,細辛25g,全蠍20g。
製法:將上述藥物製成細末,混勻,用時取50-100g加陳醋調勻,放置20-30分鐘。
用法:外敷於頸後部。塗藥後用燈照射30分鐘,每日1次。
結語:對頸椎的保養是刻不容緩的,一定要及時的治療。對於上文提到的這些方法,大家也是需要多注意的。雖然很多情況我們都不知道該怎麼保養自己的頸椎,但是,還是得多瞭解一下了。比如,睡覺的時候,我們該選擇什麼樣的睡姿,大家一定要多注意了,不要傷害到自己的頸椎。
天麻可以治頸椎病嗎 天麻對頸椎病有效果嗎
頸椎病的症狀 頸椎最怕的6件事!再不注意,後果真的很嚴重!
艾草頸椎貼可以貼腰椎嗎 艾草頸椎貼能治好頸椎病嗎
這樣預防頸椎病才最有效
怎樣有效治療頸椎病 這5個方法必看
治療頸椎病什麼藥最好 頸椎病吃哪種藥效果好
怎麼預防頸椎病的發生 頸椎病喝什麼湯好
頸椎病發作時怎麼辦 頸椎間盤突出和頸椎病什麼關係
推拿對頸椎病有好處嗎 頸椎病推拿治療方法
頸椎病理療有效果嗎
脊髓型頸椎病可以牽引嗎 治療脊髓型頸椎病的方法
頸椎病推拿有用嗎 頸椎病推拿治療方法
【頸椎病怎麼治最好】頸椎病的治療方法
頸椎病能鍼灸治療嗎 頸椎病鍼灸哪些部位
頸椎病的治療方法 頸椎病的推拿手法
頸椎病就是頸椎間盤突出嗎 頸椎病具體症狀有哪些
頸椎病的病因是什麼 頸椎病食療吃什麼好
治療頸椎病的有效方法
頸椎病怎麼治療 治療的方法你知道嗎
認識頸椎病四大誤區 瞭解頸椎病預防治療知識