低血糖怎麼辦 吃什麼食物緩解低血糖
本文已影響603人
本文已影響603人
如果血糖低的話,也是不利於身體健康的,擁有健康的身體是大家都需要的事情了,如果發現自己的身體不健康的話,那就要多注意保養了。很多人對高血糖都有一定的認識和防範意識,但是卻忽略了低血糖的危害。其實不僅是高血糖,低血糖對人體的危害也是不容忽視的。那麼低血糖的症狀有哪些呢,低血糖的危害有多少,低血糖吃什麼好。
低血糖的症狀
1、容易飢餓感
低血糖早期的症狀一般表現爲心悸心慌、肢體乏力、出汗易飢餓等,在患者清醒的時候可以給患者進食點含糖的食物或是糖水。人體內過量的胰島素會導致細胞無法獲得充足的葡萄糖,從而導致血糖含量低,人就會產生強烈的飢餓感。
2、臉色蒼白
人體血糖低於於2.8mmol/L時,就會出現早期低血糖症狀。但是長期低血糖患者就會出現精神障礙,會和精神病人有點相似,一個人胡言亂語、記憶力差、迷路等。如果長此以往還會造成人體語言功能的喪失,出現抽搐、偏癱甚至是死亡的嚴重後果。
3、大腦受損
血糖過低的人腦部功能會受到損傷,大腦在無法獲得足量葡萄糖的情況下會出現暈眩、睏倦、言語不清等症狀。病情稍重的患者會有一組損害高級神經中樞功能的症狀,人們通常表現爲精神失常、視力模糊、手足抽搐、意識障礙等,這種神經性的低血糖都是在無形中形成的。
低血糖的危害
1、低血糖對腦的危害
低血糖可造成腦細胞得損害,由於腦組織的能量代謝全部依靠血液中的葡萄糖供能,腦組織儲存的葡萄糖非常有限,僅夠維持五到十分鐘腦細胞功能,因此,當發生低血糖時,血液中的葡萄糖減少,當然進入腦組織的葡萄糖也就減少了,這種情況下腦組織非常容易受傷害,而如果低血糖昏迷持續6小時以上的話,腦細胞將受到嚴重的傷害,可導致癡呆,甚至,即使在治療後腦組織也不能恢復到正常了。
2、低血糖會引發很多疾病
2.1、低血糖會引發心臟併發症
低血糖發作時,因交感一嗜鉻系統興奮,導致心率加快或竇性心動過速。但極少數患者反而合併竇性心動過緩。其他多種心律失常如房性早搏、室上性心動過速、室性早搏、短陣室速等亦可發生。
2.2、低血糖會引發酮症
反覆發作的低血糖可減少低血糖發作的警覺症狀,促發無察覺性低血糖產生。低血糖昏迷分泌物或異物誤吸入氣管易繼發肺膿腫或其他肺部感染,甚至誘發急性呼吸窘迫綜合症。
2.3、低血糖會引發神經低血糖症羣
低血糖的最初改變是導致腦組織血流量的不對稱性增加,灰質部分和右半球血流量增加更多。繼之出現腦組織水腫,此時可出現嚴重的神經低血糖症羣。
2.4、低血糖會引發腦萎縮和癡呆
若低血糖十分嚴重且長時間未得到糾正,可造成大片腦組織壞死軟化,致腦萎縮和癡呆。
3、低血糖的其它危害
3.1、低血糖時,體內的腎上腺素、糖皮質激素、胰高血糖素及生長激素等升糖激素增加,導致反應性交血糖(蘇木傑效應),造成血糖波動,病情加重。
3.2、低血糖還會刺激心血管系統,促發心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。
3.3、長期反覆嚴重的低血糖發作可導致中樞神經系統不可逆的損害,引起病人性格變異,最終可能精神失常、癡呆等。
3.4、低血糖昏迷過久未被發現可造成死亡。
低血糖吃什麼好
1.苦瓜
古代文獻記載,苦瓜可治療“消渴”(相當於現在的糖尿病)。現代臨牀報道,苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%.苦瓜可煎湯或做涼菜,也可絞汁或曬乾後泡茶飲。
2.鹹蘿蔔乾
蘿蔔乾維生素B、鐵質含量很高,是高級養生食物,既鹹且爽,吃起來別有一種風味。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔即紅蘿蔔,日本人稱作人蔘,含有維生素B、C,且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血極有益,所以用胡蘿蔔煮湯,是很好的補血湯飲。
4.菠菜
是有名的補血食物,含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富,可以算是補血蔬菜中的重要食物。
5.金針菜
金針菜含鐵量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,還含有維素A、B1、C,蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。
總結:血糖低了也要都保養,高了也是要保養,總之,不管是高還是低都會對我們的身體造成危害。正常的血糖纔是最健康的。血糖低的人初期容易出現心悸心慌、肢體乏力、出汗易飢餓的現象,長期低血糖患者就會出現精神障礙,有暈眩、睏倦、言語不清的現象。平時在生活中,吃點苦瓜、菠菜、金針菜、胡蘿蔔等都能很好的補充人體血糖。
預防低血糖和降糖同樣重要 其危害比高血糖兇險
高血脂易傷糖友“心” 建議低糖低脂飲食
孕婦糖尿病怎麼辦 降低血糖有方法
懷孕後血糖高怎麼辦 血糖高如何降低
吃什麼食物對低血糖有好處
有效的緩解低血糖方法
低血糖可以減肥嗎 低血糖的人怎麼減肥
低血糖減肥可以嗎 低血糖怎麼減肥效果好
低血糖症吃什麼食物好
尿酸高血糖高能吃什麼 既要低嘌呤又要低糖
低血壓低血糖能吃苦瓜嗎
90後女主持人詭異倒地疑低血糖 出現低血糖該如何緊急處理
荔枝吃多了會低血糖嗎 爲什麼吃荔枝會低血糖
低血糖吃什麼好 詳解適合低血糖患者的食物
【低血糖吃什麼好】低血糖吃什麼好的最快 低血糖吃什麼食物好
玉米鬚水低血壓能喝嗎 低血壓、低血糖等四類人都不宜喝!
運動後低血糖症狀 運動後低血糖怎麼辦
運動低血糖怎麼辦 運動低血糖是怎麼回事
血糖高怎麼辦 高血糖吃什麼緩解呢
低血糖可以減肥嗎 低血糖的人怎麼減肥