天熱喝酸梅湯抗疲勞降火氣
本文已影響617人
本文已影響617人
酸梅湯是一款夏日非常重要的飲品,經常喝些酸梅湯對大家夏季對抗炎熱有作用。今日不妨就跟着一起來詳細看看,或許你會愛上喝酸梅湯的!炎熱的夏季,喝點酸梅湯是能夠消暑,降火氣,還能夠去肝火呢!如果天熱的時候有這些問題的話,今日就跟着一起來好好的瞭解下吧。
夏喝酸梅湯的好處
喝酸梅湯有什麼好處呢?天氣炎熱,人們很容易出現疲勞的感覺,這時多喝一些酸梅湯,可以讓人們的體力快速恢復,因爲酸梅湯中有多種有機酸,它們進入人體以後可以調節人體內乳酸的數量,而乳酸又是引起人體疲勞的重要原因,因此夏天喝酸梅湯可以抗疲勞,快速恢復體力。
天氣一熱,很多人的胃口都不好,看到什麼也不想吃,而酸梅湯則可以開胃,也能消食,它含有的一些酸性成分,可以調節胃酸分泌,也能保進消化液的分泌,平時飲用以後能讓人們胃口大開,也能加快腸胃對食物的消化和吸收。
喝酸梅湯還能起到降肝火,潤喉消炎的重要功效,酸梅中有大量的維生素C存在,這種物質可以消除人體內的多種炎症,夏天人們出現咽喉腫痛和聲音嘶啞以後,多喝一些酸梅湯就能讓症狀緩解。
冰鎮酸梅湯的做法
怎麼自制酸梅湯?把烏梅、山楂和洛神花用水反覆沖洗幾次,去除雜質,然後放在碗中浸泡20分鐘左右;將浸泡好的材料放入鍋中,同時加入甘草和水;大火燒開,轉中小火煮40分鐘,放入冰糖,待冰糖全部溶化後關火;晾涼後,過濾掉材料,倒入碗中即可。
同樣方法,再熬製一次,較之前減少水量,並延長熬製時間,晾涼後過濾,與第一次熬製的酸梅湯混合,放入冰箱冰鎮。
如果用幹桂花調製,可在關火之前放入鍋中,使用桂花醬則可以在應用前放入調味;熬製酸梅湯最好選一個較深的鍋,一次性注入所需要的水量。
酸梅湯食用須知
天天喝酸梅湯好嗎?當然是不好的,酸梅湯不適合多喝:酸梅湯清熱避暑,尤其適合夏季飲用,並且味道酸甜,十分美味,但是酸梅湯植物酸含量較高,屬於寒性飲品,不可多喝,以免損傷身體健康。
隔夜的酸梅湯喝嗎?如果是室溫下放的,隔夜的不建議喝,但如果是放冰箱的冰鎮酸梅湯隔夜是可以喝的。酸梅湯味道酸甜,糖分和植物酸含量都較高,夏天空氣中菌類繁多,溫度更適合菌類繁殖,在常溫下過夜的酸梅湯大多已變質,菌類含量較高,並不適合食用。當然,如果確實沒有變質也是可以喝的。但是,在冰箱中冰鎮着的酸梅湯可抑制菌類增殖,才隔夜不久,可以放心食用。
抗疲勞的食物有哪些 疲勞吃什麼可以緩解
男人疲勞喝什麼湯好
產後可以喝酸梅湯嗎 什麼人不能喝酸梅湯
開車喝酸梅湯沒事吧 喝酸梅湯是酒駕嗎
孕婦肝火旺盛吃什麼好 喝6種湯來降降火氣
女人喝酸梅湯的好處 經期能喝酸梅湯嗎
酸梅湯什麼人不能喝 喝酸梅湯可以減肥嗎
抗疲勞最厲害的中草藥 什麼中草藥提神抗疲勞
【喝酸梅湯會上火嗎】喝酸梅湯導致上火嗎
吃什麼可以消除疲勞 抗疲勞的5種營養素
女人容易疲勞吃什麼好 五大食物有效抗疲勞
女人緩解疲勞吃什麼好 抗疲勞的5種營養素
酸梅湯隔夜能喝嗎 酸梅湯放冰箱能放幾天
酸梅湯什麼人不能喝 喝酸梅湯尿會變紅色嗎
酸梅湯隔夜還能喝嗎 酸梅湯喝了有哪些功效
夏天降火喝什麼 夏季火氣大喝這些飲品降降火
喝酸梅湯會胖嗎 喝酸梅湯有什麼好處
酸梅湯是涼性還是熱性的 酸梅湯體寒的人能喝嗎
酸梅湯發胖還是減肥 酸梅湯會加重溼氣嗎
生理期可以喝酸梅湯嗎 喝酸梅湯有什麼好處