爲什麼準爸爸不宜泡溫泉呢
本文已影響587人
本文已影響587人
很多人尤其是男性朋友特別喜歡在秋冬季泡溫泉,泡溫泉已成爲一種休閒放鬆減壓的時尚方式。但是,泡溫泉對男人精子有危害,你知道嗎?如果你想要備孕的話,那麼,溫泉不能泡。今天,就一起來看看爲什麼準爸爸不宜泡溫泉吧。
爲什麼準爸爸不宜泡溫泉?
泡溫泉有補充礦物質、加速血液循環、通過靜壓按摩舒緩壓力等功效。但對近期有生育要求的男性來說,應謹慎並儘量避免泡溫泉。中山大學附屬第三醫院男科醫師李曉明在接受採訪時表示,經常泡溫泉對男人精子的生產成熟具有負面影響,致使男性不育。
精子在睾丸中產生,在附睾中成熟。睾丸位於人體的陰囊中,陰囊位於體腔之外,其溫度比身體核心溫度低2℃~4℃,這樣的溫度有利於精子的產生和成熟。然而溫泉的水溫多數控制在36℃~42℃,有的甚至更高,經常泡溫泉會使陰囊局部溫度升高,從而影響睾丸生精功能,使睾丸生精能力下降,精子數目減少,精子活力降低,甚至造成精子死亡,導致生育力下降。
而精子重新生成需要三個月左右的時間,一次長時間的高溫溫泉的浸泡,可能會導致準爸爸們無法察覺的近期的生育力下降。
準備升爲準爸爸的男性,溫泉一定要謹慎。高溫浴時間絕對不宜超長,實在要泡,應控制每次泡溫泉的時間及水溫,太高溫或太低溫都不適宜。
還有哪些習慣準爸爸不能做?
長時間久坐不運動同樣是很多男性上班族、長途司機易不育的重要原因。一方面,久坐影響陰囊散熱功能的發揮,局部溫度升高從而影響睾丸生精;另一方面,長時間久坐還可能引起前列腺炎等男科疾病,影響精液液化等。
此外,據瞭解,飲酒過量也會影響精子的發育。特別是白酒的酒精濃度高,可以影響精子的產生和發育成熟,導致精子質量下降。經常熬夜同樣是“生育殺手”。
男性多吃含鋅食物有助提高生育力
鋅是一種人體必需微量元素,它廣泛存在於人體所有的組織和器官中,以肝、腎、肌肉、視網膜、前列腺爲高,鋅對生長髮育、免疫功能、物質代謝和生殖功能都有重要的作用。
鋅元素大量存在於男性睾丸中,參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅,就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良,最終導致男性不育,缺鋅還會導致青少年沒有第二性徵出現、不能正常生殖發育。可以說,鋅對於維持男性的生育能力有不可替代的重要作用,因此建議男性多吃含鋅食物。
補鋅多吃海產品
從補鋅的角度來說,食補是最重要的一環,無論是動物性食材還是植物性食材實際上都含有鋅,但食物中的鋅含量差別巨大,吸收利用率也不同。一般來說,食物中的貝殼類海產品、紅肉、動物內臟都是鋅極好的來源。
科學證據表明,牡蠣是一種能提高受孕機率的食物。牡蠣富含鋅,而鋅在男性精液和睾丸激素,以及女性的排卵和生育能力方面,都能發揮作用,因此牡蠣補鋅、牡蠣生精、牡蠣增強生育力這些說法,都有科學證據來證明。
小編結語:以上就是小編今天介紹的關於爲什麼準爸爸不宜泡溫泉的內容,你們都瞭解了嗎?泡溫泉有補充礦物質、加速血液循環、通過靜壓按摩舒緩壓力等功效。但對近期有生育要求的男性來說,應謹慎並儘量避免泡溫泉。所以,準爸爸不宜泡溫泉,也不宜長時間久坐。
準爸爸年紀會影響試管嬰兒的成功率嗎?
寶寶可以泡溫泉嗎?寶寶爲什麼不適合泡溫泉?
做試管嬰兒注意事項有哪些?準爸爸快來看一看
做試管嬰兒怎麼提升精子質量? 準爸爸須知
泡溫泉一般泡多長時間爲最佳 泡溫泉臉上大量出汗怎麼回事
眼睛受傷可以泡溫泉嗎 泡完溫泉爲什麼眼睛充血
溫泉一年四季都可以泡嗎 泡溫泉什麼時候泡最佳
準爸爸備孕吃什麼
康爸爸到來男人不自信走起
準爸爸必知的孕期知識
孕婦可以吃方便麪嗎 準爸爸們趕緊看過來
寶寶可以泡溫泉嗎 哪些寶寶不宜泡溫泉
陳赫宣佈當爸爸 初爲人父如何呵護新生兒
溫泉可以男女一起泡嗎 溫泉不宜天天泡
小孩不說話只叫爸爸媽媽怎麼辦?
孕期壓力大如何緩解 準爸爸做到這些
哪些人不適合泡溫泉 泡溫泉有什麼好處
準爸爸怎麼照顧孕媽媽
準爸爸在做試管嬰兒期間需要要幹什麼?
胖爸爸:美國試管嬰兒爲什麼能挽救那麼多人的家庭婚姻?