發燒時有哪些食物可以食用
本文已影響561人
本文已影響561人
我們在生活中,感冒發燒都是很常見的病,尤其是在季節變換的時候,感冒更是經常發生,這令人很難受,那麼感冒時發燒時我們可以吃什麼食物呢?我們除了要吃醫生開的藥,在飲食上我們需要注意些什麼,飲食以什麼口味爲主?發燒時有哪些食物是不可以食用的呢!今天,我們就一起來了解下。
發燒吃什麼食物比較好
一、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症,適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀,有助於感冒的痊癒。
高燒大量出汗後,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利溼。
二、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。
風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因爲它屬於涼性水果,對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質,讓性質轉溫和,就能拿來當作止咳妙方。
三、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
生吃雖然清脆可口,但還是洗淨煮熟食用最好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發熱時吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當高熱不退或病情加重時,還應及早就醫。
四、葡萄
感冒發燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨溼痹,益氣,增力強志,令人肥健,耐飢,忍風寒。久食,輕身不老延年。”
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因爲葡萄的很多招牌營養素都存在於皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候,儘量連皮一起吃。
五、蘋果
早在古埃及,人們就不只把蘋果當成一種食品,更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫師把蘋果稱爲“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
感冒發燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強抗病能力的作用。感冒發燒吃什麼水果?鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補充體內營養的需要,同時還能中和體內的毒素。
六、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的效果。同時,獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒症狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量,對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒溼痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
小編結語:感冒發燒的時候,飲食當以清淡爲主,儘量不要食用辛辣油膩的食物,同時不能吃雞蛋,喝茶,喝冷飲,注意補充體內的水,多喝水可以幫助發燒好的更快,人在發燒時,新陳代謝,體內的酶的活性也有所改變,所以此時不適合吃一些難以消化食物,主要以易消化的食物爲主,發燒吃什麼食物比較好,答案你瞭解嗎?
吃什麼食物可以養心臟 對心臟好的食物有哪些
排骨是發物嗎 發物有哪些食物
可以發奶的食物有哪些
哪些食物可以幫助女性容光煥發
哪些食物治失眠 這幾種食物可以幫助睡眠
滋陰食物有哪些 吃什麼食物可以滋陰
哪些食物可以幫助我們防止脫髮?
早餐不宜食哪些食物 清理腸胃這些食物不可少
發燒飲食禁忌有哪些注意
【發物的食物有哪些】食物中的發物有哪些 哪些食物是發物
哪些食物有美白效果 吃什麼食物可以美白
哪些食物可以預防癌症發生
清腸的食物有哪些 哪些食物可以清腸
吃什麼食物可以補鐵 補鐵補血的食物有哪些
常見美白食物有哪些 日常吃哪些食物可以美白
追求時尚“露腳踝”發燒住院 發燒之前都有哪些症狀?
飲食上哪些食物可以讓我們補鋅
哪些食物可以預防腫瘤的發生
痛風患者宜用和禁用哪些食物 千萬不要忽略了這些食物
瘦肚子吃什麼食物 哪些食物可以幫助我們加強腹部燃脂