皮膚乾燥如何護理 秋季的保養各位都知道嗎
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到底如何護理,秋季的補水也是必要的,如何護理好這些都是我們要多瞭解的。秋冬季節,乾燥無處不在,補水可是個緊要事情。你也許已經用了各種補水方法,感興趣的朋友可以隨小編一起來看看吧。
狂喝水;塗抹種補水保溼護膚品;使用加溼器、噴霧器.....
其實這些都不算啥,提高身體自身的“保水力”纔是真本事~這件事還真有人想過,那就是中醫!
中醫認爲,跟身體水液代謝最密切的三個臟腑,分別是肺、脾、腎。其中,脾主要負責減少多餘水液,也就是祛溼;而肺、腎則與皮膚的水潤度、身體的保水力密切相關。
高級補水法
滋陰比普通補水高級,在於它能緩解身體各個器官的“渴”。如,嘴巴渴,滋陰能生津;皮膚渴,滋陰能潤燥;腸道渴,滋陰能潤腸。
所以,一個陰液充足的人,從外表上看,是細膩、滋潤、嬌嫩的,即使在空氣乾燥無比的秋冬季節,皮膚也能呈現出瑩潤的狀態,而不是鱗片四起、皮屑亂飛。
中醫講女性屬陰、男性屬陽,並不一定是女人身體中的水比男性多,不過是女性的“保水力”比男性好罷了。滋陰的內涵比補水廣泛得多,這是一種令人沉靜、內觀、穩定、平和的力量。
推薦:滋陰鎖水茶
石斛5克,枸杞子5克,無花果10克,黃芪5克。一日一劑,復煎一次,每週三劑,連飲三日。每次加水約1000毫升,代茶飲。
君藥石斛、臣藥枸杞子均入腎經,深度補水,佐藥無花果、使藥黃芪入肺經,滋養皮膚。此方除了黃芪,皆有滋潤、養陰、補水的功效。
那黃芪的作用是什麼呢?引藥上行、平衡寒熱——所以是“使藥”,俗稱藥引子。頭面處於人體上部,所以這個方對面部的乾燥,效果最爲明顯。
煎煮方法:
1.養生壺煮法:全方入養生壺,按花茶功能鍵,自動煎煮到保溫功能即可。
2.家常煮法:明火大火煮開,小火煎煮15分鐘即可。
溫馨提示:
1.適用於陰虛缺水所致的皮膚乾燥、咽乾口燎、乾咳,不適合於急病病人如感冒、腹瀉初期,也不適用於暴飲暴食、消化不良所致的口乾舌澀。
2.無花果若爲整粒,可切開或剪兩道口,茶味更香甜,效果更好。
結語:我們在日常生活中對自己的身體都是需要多保養的,皮膚乾燥肯定是不利健康的。中醫認爲,跟身體水液代謝最密切的三個臟腑,分別是肺、脾、腎。其中,脾主要負責減少多餘水液,也就是祛溼;而肺、腎則與皮膚的水潤度、身體的保水力密切相關。
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