嬰兒吃鵪鶉蛋好嗎
本文已影響637人
本文已影響637人
我們常常在生活中會看到有很多的媽媽們給寶寶們吃鵪鶉蛋,還有很多的母親買雞蛋給孩子吃。這是爲什麼呢?,媽媽們多數也不知道什麼原因,會認爲鵪鶉蛋的營養價值比雞蛋高。一些醫生認爲:從營養學上來講,鵪鶉蛋比普通的雞蛋沒有優勢,營養價值差不多。寶寶其實吃的並不多,一個雞蛋寶寶根本不能吃完。寶寶的食物種類需要很多,量卻不予定要多大,需要的營養密度要高。寶寶的肚子很小,要給寶寶吃營養價值高的食物。那麼嬰兒吃鵪鶉蛋好嗎?
一.嬰兒吃鵪鶉蛋好嗎
鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質,可補氣益血,強筋壯骨。功效:補氣益血,枝風溼,強筋壯骨。
鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全,含暈豐富,還有高質量的多種磷脂,激素等人體必需成分,鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右,而膽固醇則較雞蛋低約三分之一,所以是各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。
鵪鶉蛋含有較高的蛋白質,腦磷脂、卵磷脂、鐵和維生素等。鵪鶉蛋外觀小巧,但營養價值很高。日本《養鶉》一書曾把鵪鶉蛋與人蔘、蝮蛇並論爲佳品。對於成長期的嬰孩來說,鵪鶉蛋被公認是一種美食,這種小蛋通常煮至全熟或半熟後去殼,用於沙拉中,也可以醃漬、水煮或做膠凍食物。
二.鵪鶉蛋的功效作用
1、藥理作用
神經衰弱、失眠多夢:鵪鶉蛋早晚各吃2個,常食有效;2.治貧血、病後體虛:鵪鶉蛋4個、桂圓20克、薏米30克、大棗10個、紅糖25克。先將鵪鶉蛋煮熟,剝皮待用,鍋內加水適量,然後加入桂圓、薏米、大棗煮粥。粥煮熟後,再加入鵪鶉蛋及紅糖,即可食用。每日服一次,連用60天;3.慢性胃炎:鵪鶉蛋4個,打入250克的牛奶中,文火煮沸,早晚各食1次,常服有效。
2、食療作用
鵪鶉蛋味甘,性平。有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用;對有貧血、月經不調的女性,其調補、養顏、美膚功用尤爲顯着。
三.鵪鶉蛋吃多了好嗎
鵪鶉蛋的熱量爲160大卡,適量吃吃是絕對沒問題的,但是如果吃太多,也會容易長胖哦。當然要根據每個人的體質來決定,不過鵪鶉蛋也不推薦吃多,不然會對人體造成一定影響呢。
對於那些腸胃不好的人羣來說,尤其是對於慢性胃炎等等疾病,鵪鶉蛋和牛奶一起食用,可以起到治療慢性胃炎的功效,所以對於那些有慢性胃病的人羣來說不妨吃鵪鶉蛋來緩解和治療。
對於那些體弱多病,患有貧血的人羣來說,多吃鵪鶉蛋還可以治療和預防貧血,當然鵪鶉蛋還可以起到調理身體的功效,對於體弱多病者可以用鵪鶉蛋和大棗以及薏米等等煮粥喝,可以補身體。
但是不可以多吃,鵪鶉蛋中含有大量的膽固醇,多吃容易引起膽固醇增高,影響人體健康。所以總的來說,對於所有人羣而言,鵪鶉蛋都有種種好處,可是必須把握適度的原則。
小編結語:在中國人的眼中,鵪鶉蛋和許多蛋類產品一樣,從來都是食物中的珍品,且具有很高的營養價值,具有很高的蛋白質、適宜嬰幼兒,身體虛弱的人食用。鵪鶉蛋的營養成分與其它蛋類的營養成分是差不多的,因此也很容易被人體吸收消化的,因此,嬰兒幼吃鵪鶉蛋對身體發育有極大的好處,對大腦發育會有幫助。而且鵪鶉因爲味道獨特,滋補效果佳而倍受人們的歡迎。所以說吃鵪鶉蛋的好處有哪些呢?嬰兒吃鵪鶉蛋好嗎?大家已經有了一定的瞭解了吧。
煮熟的鵪鶉蛋的皮能吃嗎 鵪鶉蛋裏面會有激素嗎
鵪鶉蛋是鴿子蛋嗎 鴿子蛋和鵪鶉蛋哪個好
減肥可以吃鵪鶉蛋嗎 吃鵪鶉蛋會發胖嗎
小孩可以吃鵪鶉蛋嗎 小孩吃鵪鶉蛋有什麼好處
鵪鶉蛋吃多了會怎樣 鵪鶉蛋一天吃幾個合適
減肥可以吃鵪鶉蛋嗎 吃鵪鶉蛋會發胖嗎
鵪鶉蛋和螃蟹能同食嗎 鵪鶉蛋和螃蟹一起吃有什麼好處
鵪鶉蛋一天吃幾個合適 鵪鶉蛋吃多了會怎麼樣
鵪鶉蛋一天吃幾個合適 鵪鶉蛋可以每天吃嗎
鵪鶉蛋熱量高嗎 吃鵪鶉蛋會胖嗎
嬰兒能吃鵪鶉蛋嗎?
鵪鶉蛋可以放多久 生鵪鶉蛋怎麼保存
鵪鶉蛋可以天天吃嗎 一天吃幾個鵪鶉蛋最好
鵪鶉蛋不能和什麼一起吃 一天吃幾個鵪鶉蛋最好
鵪鶉蛋煮多久能熟 鵪鶉蛋和雞蛋哪個營養價值高
【寶寶吃鵪鶉蛋好還是雞蛋好】鵪鶉蛋和雞蛋哪個更適合嬰幼兒 寶寶吃雞蛋好還是鵪鶉蛋好
鵪鶉蛋煮幾分鐘好剝殼 鵪鶉蛋怎麼煮好吃
鵪鶉蛋一天能吃幾個最好 鵪鶉蛋一次吃30多了會怎樣
鵝蛋鵪鶉蛋雞蛋的相同點和不同點 鵝蛋鵪鶉蛋可以一起吃嗎
鵪鶉蛋和酸奶能同吃嗎 鵪鶉蛋不可以與什麼同吃