人體信號:11個標誌暗示身體已處於缺水狀態
本文已影響653人
本文已影響653人
身體一旦缺水,就會慢慢“罷工”,嚴重時甚至可導致腎功能衰竭、腦水腫等。美國“發現問題”網站爲你總結了11個缺水的標誌。
嘴脣乾裂。缺水最開始就會表現爲嘴脣乾裂、吞嚥困難。
忽然疲勞。身體缺水時會感到疲勞、反應遲鈍,兒童則表現得不如往常活潑,忽然變安靜。如果大量喝水後還口渴,可能是腎上腺疲勞導致,這類人應該保證每天攝入3.7升左右的水分。
8小時沒上廁所。便祕和排尿困難是兩個常見的缺水症狀,如果成人8小時內、嬰兒3小時內沒有上廁所,有時還伴有抽筋等,就說明他們身體缺水。
臉紅。如果沒有運動或曬太陽,皮膚卻經常微微發紅,就是身體缺水的徵兆。
頭疼。許多頭疼都是缺水導致的,如果你感覺有些頭疼,不必急忙拿出止痛藥,不妨先喝杯水緩解。
呼吸急促。就同動物口渴會劇烈喘息一樣,人缺水的時候也會表現出呼吸困難,有時還會心跳加快。
注意力不集中。缺水會使大腦缺血,進而導致頭暈眼花、注意力不集中、思維混亂。如果經常這樣,並呈逐漸加重的趨勢,就必須引起重視,儘快到醫院就診。
噁心。如果你感覺噁心、沒胃口,也表明你身體缺水了。這通常也是孕婦缺水的重要表現。
易怒或抑鬱。如果你發現自己不明原因的情緒低落、總是對身邊的人發火,此時急需一杯水來解救自己。
皮膚水腫。按住或捏起皮膚,鬆開後不能迅速恢復原狀,說明皮膚水腫,身體缺水。
尿色深。觀察尿液顏色是檢查身體是否缺水最準確的標準。如果尿液呈暗黃色、較混濁,說明你嚴重缺水。(李方路)
人體信號:全身倦怠等秋乏症狀或是腎陰虛信號
人體信號:指甲表面有凸起暗示肝內積聚了毒素
人體信號:脂肪堆積心跳減速暗示男人健康滑坡
人體信號:身體明顯消瘦最不起眼的癌信號
人體信號:飯後出現四個症狀預示腸胃疾病
人體信號:身體醜陋預示健康 多痣的人長壽
人體信號:腳後跟鞋底磨損厲害暗示腎臟有問題
孕婦11個身體信號預示胎兒安危
人體信號:甲狀腺和乳腺鈣化是身體的癌變信號
人體信號:抖腿狐臭青春痘身體發出的信號
人體信號:5個牙齒小症狀或是疾病信號
人體信號:夜間出現這些現象可能暗示疾病
人體信號:4種臉上的病色預示你身體有何不適
總覺得疲憊可能是身體缺水信號 身體6大信號提醒你缺水了
人體信號:厭食噁心或是腎病腎臟不好12信號
人體信號:警惕口鹹是身體發出的腎虛信號
人體信號:暗紫色便血可能是直腸癌信號
九個身體“求救信號” 暗示你壓力超負荷
身體變老的13個信號: 體重增加 睡醒感覺頭痛
人體信號:中年人應警惕十大標誌 預防過勞死
梨膏糖吃多了有害嗎 梨膏糖一天吃幾塊
寶寶溼疹的食療方法 給你最權威的食療食譜大全
青草膏可以治腳氣嗎
部分藥品市場飽和被“點名” 常用藥過度生產幾時休
女孩14歲150身高80斤正常嗎 女孩14歲150釐米身高80斤
愛貝芙微整形注射劑疑虛假宣傳 超範圍使用
玫瑰花和洛神花能一起泡嗎 洛神玫瑰花茶的做法
檸檬在冰箱放半年還能吃嗎 檸檬幹了還有營養嗎
一次性醫用口罩是薄的好還是厚的好 醫用外科口罩很薄
居家隔離家人怎麼辦 居家隔離14天買菜怎麼辦
生蠔肉變黃還可以吃嗎 如何判斷生蠔變沒變質
心肌酶各項檢查正常值及意義
車釐子幾個J代表什麼意思 車釐子是越大越甜嗎
專家稱杜汶澤所患米勒費雪綜合徵不可怕
大人腋測體溫35.2℃,正常嗎